做平板支撐需要穿鞋嗎 知經驗 健身運動 2.63W 大中小設置文字大小 1、建議穿鞋做。2、雖然説光腳做平板支撐也是可以的,但是相對光腳來説,動作過程中腳作為一個支撐點,穿着鞋子可以給腳減輕負擔,保護雙腳,不會那麼容易出現腳趾疼痛的情況,當然具體是穿鞋還是光腳,還是看個人習慣。 TAG標籤:平板 穿鞋 #