瘦身減肥餐怎麼做 知經驗 健身運動 1.27W 大中小設置文字大小 1、300g生菜,適量蒜末,一勺生抽、蠔油,適量的鹽。2、生菜洗淨,鍋中水開後加入幾滴油,倒入生菜燙熟,撈出控幹水分。3、調醬汁:鍋熱倒少許油,加入蒜末爆香,加1勺生抽、一勺蠔油、適量的鹽和少許水煮至燒開。4、把煮好的醬汁淋在生菜上即可。 TAG標籤:瘦身 減肥餐 #