減肥能吃什麼辣的東西 知經驗 健身運動 1.49W 大中小設置文字大小 1、減肥可以適量吃一些青椒。 2、單純的青椒熱量較低,而且含有豐富的辣椒素和維生素C,其中辣椒素可以促進腎上腺素的分泌,加強人體的新陳代謝,加快脂肪的燃燒和分解,能夠有效防止脂肪在體內堆積;而且辣椒中含有的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,幫助食物排泄,對於減肥是有一定促進作用的。 3、但是需要注意並不能利用青椒來進行減肥,因為辣椒具有一定的辣度,會對胃黏膜造成一定的刺激,食用過多的話容易對胃部造成傷害。 TAG標籤:減肥 #