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小肚腩的減肥方法

小肚腩的減肥方法

1、按摩減肥法。改善腹部脂肪,首選加上按摩霜後揉捏的方法。按摩可以提高皮膚的温度,大量消耗身體的能量,促進腸胃蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多餘的水分排出體外,最適合因為吃得過多而致使腹部肥胖的人羣。

2、具體這樣做:以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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