吃木耳是否可以減肥 知經驗 健身運動 3.01W 大中小設置文字大小 1、吃木耳能減肥。2、因為木耳裏面含有大量的纖維素,可以增強腸胃的飽腹感減少正餐的攝入量,在腸道的時候可以大量的吸收水分,使大便的體積增大,以達到排便的效果,木耳還有清肺排毒的功效,平時再加上一些鍛鍊對於減肥效果會非常的好,但是鍛鍊一定要堅持,不要三天打魚兩天曬網。 TAG標籤:減肥 木耳 #