登山運動的好處

1、鍛鍊身體，登山可以鍛鍊毅力，鍛鍊視力、心肺等能力，登山可以消耗脂肪有助於身體減肥，延緩人體衰老等。

2、欣賞自然風光，山上有非常美麗的自然景觀，欣賞這些自然景觀，可以讓人心情愉悦，放鬆心情。

3、收穫一段美好的回憶，登山的過程雖然辛苦，但是登上山頂之後，心中的那股喜悦，永遠留存記憶中。

拓展：

什麼是登山？

登山是指在特定要求下，徒手或使用裝備，從低海拔地形向高海拔山峯進行攀登的一項體育活動，登山運動有登山探險、競技攀登和健身性登山。經常出外進行登山活動對人體有很大的好處，登山對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。