乳房下垂鬆弛怎麼辦呢

1、方法一：從發育期開始就要開始穿胸罩，胸罩最好帶鋼託。

2、方法二：每晚臨睡前女生可以躺在牀上自行按摩。

3、方法三：在洗澡時使用蓮蓬頭衝乳房冷熱交替。

4、方法四：節食方法減肥是要注意，乳房的脂肪也會隨之減少。

5、方法五：最有效的方法首推健身操。