旅遊時暈船暈車該怎麼辦

1、出發前2小時，宜吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。

2、出行前半小時可預防性服用治療暈車、暈船的藥物。

3、出發前飲1杯濃茶，或喝1小杯加醋的温開水，均有一定的防暈效果。

4、生薑和維生素C止吐效果明顯，可備一些在身邊，也可以切一片鮮姜，出發前貼在肚臍處，用醫用膠布固定好。