產後能不能吃鹽

1、坐月子的人時候是可以吃鹽的，但是需要少吃，飲食方面也是需要清淡一點的。產婦在坐月子的時候，會出汗比較多，再加上需要給小寶寶餵母乳，每天都需要攝入一定的納。鹽的成分裏面就含有納，所以坐月子不能吃鹽是不科學的。

2、如果產婦在坐月子的時候，不吃含有鹽分的東西，那麼人體就會缺少納，這很有可能會造成低血壓，頭昏眼花等情況，還很容易的噁心和疲勞。為了預防產婦缺納，產婦是可以吃含有少量鹽分的東西的，這樣有利於產婦體內納的平衡。

3、在坐月子期間，產婦一定要適量的吃鹽，產婦吃帶有少量鹽的東西，一進到消化道就被吸收了，剛好可以補充產婦身體需要的納，對寶寶也是沒有什麼傷害的。