火龍果和麪怎麼蒸出來變色

1、火龍果中含有花青素，花青素遇熱之後會分解，所以用火龍果染色的饅頭在蒸制的時候就會變色。想給麪糰染色可以選擇紫薯，或者在和麪時加入少量紅曲粉增色。紅曲粉是用紅曲黴菌在大米中培養髮酵而成的天然色素，對身體無害。

2、火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效。火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能。

3、火龍果變色饅頭:

1、食材：麪粉500克，清水150ml，火龍果汁150ml，細砂糖6調羹，酵母6克，泡打粉少許。

2、火龍果上手捏碎，一斤面加少許酵母大約有一個雞蛋平面大小，加温水倒入，加入一個硬幣面大小的泡打粉，白糖少許，加上紅曲粉增色。邊攪拌邊加面，到軟硬適中。揉成麪糰，到表面光滑。放置盆中醒發2倍大。

3、醒好面繼續揉，揉到切開無氣泡。

4、切面，分劑子，揉圓，撒乾麪。上鍋蒸即可。