紅茶的功效與作用和注意事項是什麼？

作用 提神消疲 經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏鋭,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙

中國是第一產茶大國，喝茶養生風也早已席捲世界各地。做為廣受大眾喜愛的紅茶，自然也值得大家多瞭解，接下來為大家簡單介紹一下紅茶的功效作用與禁忌。

材料/工具

紅茶

方法

紅茶的功效作用：養胃護胃

“滇紅”是雲南紅茶的統稱，分為滇紅工夫茶和滇紅碎茶兩種。 雲南產茶歷史悠久，是古茶樹分佈最多的地方，樹齡千年以上、樹高數十米的大茶樹仍有不少數量。雲南大葉種是製造紅茶的優良品種，茶多酚含量高，多酚氧化酶活性強，芽葉肥壯，茸毛多，制

茶葉中含有有一個叫茶多酚的物質，會刺激腸胃。而紅茶是經過發酵烘焙而製成的茶葉，其中的茶多酚就已經發生了酶促氧化反應，之後的紅茶再經過胃部後，就會產生一層膜來保護胃黏膜。

功效 黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。 對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生

生津清熱

往往能看見人們在炎熱的夏天喝紅茶，是因為茶中所含的某酚類物質能刺激唾液分泌，從而達到止渴消暑的功效。同時也會控制人體體温感應中樞，產生清涼感。

倒茶時，客人不需要説謝謝，只需要伸出手指在桌面敲幾下，這就是喝茶人之間心照不宣的“暗號”。

提神消疲

紅茶中的咖啡鹼和芳香物，能幫助大腦保持清醒且精力充沛，每每工作感到疲憊或者面臨重要場合時，不妨泡製一杯紅茶，有助於高效工作。

喝桂花茶的功效： 1.桂花茶的功效是温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。 2.桂花茶温補陽氣之功效。 主治：陽氣虛弱型高血壓玻症見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷

減肥佳品

紅茶之所以受到眾多女性的熱愛，得益於其能消化降脂，由於紅茶能刺激胰島素的產生，所以能一定程度的降低血糖和血脂，對一般糖尿病和腎病患者也有很大的幫助。

一、喝玫瑰花泡水的好處有： 1、玫瑰花茶能夠温養血脈、温胃養胃、清熱養肝、舒發體內鬱氣、調理身體。玫瑰花茶還可以調經，防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進新陳代謝，達到養顏美容的功效，女人喝是很有好處的。 2、玫瑰花茶可以促進傷口癒合。

消炎殺菌

紅茶中含有兒茶素，這種酶能有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而每天喝紅茶可以降低胃潰瘍和十二指腸潰瘍等細菌性痢疾的發病率。

玫瑰花能和金銀花一起泡茶喝,而且功效還很好,主要如下: 1、預防口臭 玫瑰花和金銀花一起泡水具有清新口氣,預防口臭的作用。因為兩者花卉都含有淡淡的香氣

促進血液循環

1、神經衰弱者 不宜在睡前3～4小時內飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強的興奮作用，據測定，每杯濃茶含咖啡因100毫克，會使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時間不能入睡。2、心臟病及高血壓病人 過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升

紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進血液循環的好幫手，有喝紅茶習慣的人心腦血管都會比較軟，面色紅潤且光澤。所以説多喝紅茶，對預防心腦血管等疾病有莫大的幫助

喝酒時，可以兑點碳酸飲料。比如紅酒加雪碧，啤酒加可樂等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”。 其實不然，因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。飲用會影響健康，導致肥胖和其他慢性病，所以不建議啤酒兑飲料。

紅茶的禁忌：

喝鐵觀音茶不會傷胃。 1、對於胃部來説,喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進食肉、蛋、奶等食物,會產生飽悶感,也會感到口渴。在飯後喝茶,可使茶

特殊時期不宜喝紅茶

揭祕最有效的祛斑方法： 紅糖祛斑法 將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後

如若在月經期間喝紅茶，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對鐵元素的吸收，極可能會誘發或加重經期綜合徵。

1、山楂 山楂中有很多酸性物質以及維生素C，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。 2、 酸奶 酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排泄，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起

空腹不宜喝紅茶

吸煙男士吃以下食物清肺： 1、木耳：黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。 2、喝茶

空腹喝紅茶會稀釋胃液，降低了消化功能，導致消化不良引起頭昏心慌，手腳無力等症狀。

之前家中裝修經過多方瞭解到活性硅，活性硅吸附能力特別的強，可以有效吸收甲醛，只要將家中各個角落都放上一包活性硅就可以了。因為活性硅不容易飽和，所以一般三年才需要更換一次新的。活性硅不會對人體產生任何影響，可以放心使用，但是市場

發燒生病等不宜喝紅茶

胃酸過多的人適宜吃鹼性水果,這樣有利於達到酸鹼平衡,如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果

茶葉中含有的茶鹼，茶多酚等物質可能會對病情產生不利的影響。有些甚至會破壞藥效

晾曬蒲公英:蒲公英洗淨後,瀝乾水分,放入竹蓋簾上放在通風處即可,中間要翻幾次,目的是全部乾透。保存蒲公英:晾好的幹蒲公英,放到紙袋或玻璃瓶內,就可以

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玫瑰花能和金銀花一起泡茶喝嗎？

玫瑰花能和金銀花一起泡茶喝，而且功效還很好，主要如下：

1、預防口臭百

玫瑰花和金銀花一起泡水具有清新口氣，預防口臭的作用。度因為兩者花卉都含有淡淡的香氣，所以一塊泡起來香味更是十足，對預防口臭有很好的作用。

2.清熱解憂

這裏主要就是金銀花起的作用，這種物質本身就一種很好的清熱解毒的作用，而玫瑰花含有多種維生素以及其他營養物質，泡水服用能夠緩解精神壓力，舒緩身心，具有問安神的功效。

3.緩解疲勞

玫瑰花和金銀花都自帶香味，喝它們泡的水能很好的放鬆身心，緩解疲勞。金銀玫瑰花茶能改善睡眠，提高睡眠質量，起到消除疲勞的效答果。所以我們在睡不好覺的時候可以喝點玫瑰金銀花茶。

擴展資料：

玫瑰花能和金銀花一起泡茶的注意事項：

1.金銀玫瑰花茶不可服用過量。因為金銀花畢竟是一種藥物，喝內多了自然就會有一些副作用，有可能會對腸胃造成損害。雖然加入了玫瑰花，但是過量飲用還是會有影響的。

2.要注意孕婦容或者經期內的女性不要喝此茶，孕婦如若飲用有可能對胎兒的發育造成影響，畢竟是養生茶，不是孕婦能經常喝的。

參考資料：中國日報網：養生茶，喝錯反傷身

什麼人不能喝茶

1、神經衰弱者

不宜在睡前3～4小時內飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強的興奮作用，據測定，每杯濃茶含咖啡因100毫克，會使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時間不能入睡。

2、心臟病e799bee5baa6e78988e69d8331333366303666及高血壓病人

過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。

3、骨質疏鬆患者

經常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。

4、動脈粥樣硬化患者

茶中含有多種生物活性物質，如咖啡因、茶鹼、可可鹼等，可加快大腦皮質的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。

5、潰瘍病患者

飯前飯後大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的癒合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。

6、習慣性便祕者

茶葉泡煮過久會析出大量鞣酸，既影響食慾，又因鞣酸能減慢腸蠕動，使便祕加重。

7、貧血病人

不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵元素髮生沉澱而不易吸收。鐵是製造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。

8、高熱者

不宜飲濃茶，對發熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，茶鹼有提高體温的作用，使發熱加重，茶鹼的利尿作用還會降低解熱藥的功效。

9、痛風患者

不宜飲茶，茶中鞣酸會加重病情，對泡煮時間過長的茶更不宜多飲。

喝茶有3個最佳時間：

1、早上9點一杯花茶。

第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦。但要注意，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。

2、下午1點一杯綠茶。

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。

如果沖泡温度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。一般來説，綠茶沖泡水温以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。

3、晚上6點一杯紅茶。

第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶。

在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水温浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來説，5分鐘最佳。

參考資料 人民網-不宜飲茶的十種人

 人民網-喝茶有3個最佳時間 4類人不宜飲茶養生

啤酒可以和什麼飲料兑着喝？

喝酒時，可以兑點碳酸飲料。比如紅酒加雪碧，啤酒加可樂等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”。

其實不然，因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。飲用會影響健康，導致肥胖和其他慢性病，所以不建議啤酒兑飲料。

擴展資料：

飲酒後誤區：

1、酒後服用利尿劑

乙醇及其代謝產物乙醛均有擴張血管作用，可增強血管擴張劑的療效。尤其應用噻嗪類等利尿降壓藥時，如果飲酒，可加重體位性低血壓。

喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差，更容易發生危險，因此服用這類藥物時應避免飲酒。飲酒臉紅還與環境、飲食、個體的疾病狀態等因素有關，一定要在醫師、藥師的指導下用藥。

有些藥物説明書上註明服藥期間要禁酒，服用這些藥時，無論是否容易臉e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333366303139紅，都不應該飲酒。

2、酒後使用緊急藥物*甘油

眾所周知，心絞痛發作如不及時治療，可能引起急性心肌梗死，甚至因嚴重心律失常導致猝死。*甘油是治療心絞痛的“救命藥”，然而在中國漢族人羣中無效的比例卻高達25%，其中很多是喝酒容易臉紅的人。

乙醛脱氫酶2能特異性代謝*甘油，產生一氧化氮，實現血管擴張，緩解心絞痛。飲酒臉紅者的乙醛脱氫酶2活性大多不高，服用*甘油的效果可能不好，甚至無效。

建議這些患者在醫生的指導下謹慎用*甘油，必要時應備用或改服其他藥，如*酯類、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑或速效救心丸、麝香保心丸等中藥製劑，防止因用藥不合理而貽誤治療時機，帶來生命危險。

3、酒後服用多種抗生素

除了平時用*甘油要注意，飲酒後的一段時間內，要謹慎使用抗生素。多種抗生素可與乙醛脱氫酶2結合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及時代謝，在體內堆積，出現雙硫侖反應。

其臨牀表現為面部發熱、面色猩紅、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛，嚴重者可出現呼吸困難、噁心、嘔吐、出汗、口乾、胸痛、心跳加快、血壓下降、煩躁不安，甚至引起休克。

可引起雙硫侖反應的藥物有：甲硝唑、酮康唑、氯黴素及某些頭孢類抗生素。喝酒容易臉紅者，對此反應尤其敏感，一般人飲酒後3天內不宜服抗生素，喝酒臉紅的人的這一時間建議為5~7天，甚至更長。

4、酒兑飲料很時尚

時下，喝酒兑飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數不勝數。

由於兑了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒，通常用來兑酒的碳酸飲料，在胃裏放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

另外，兑着飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

5、高度酒才夠勁

日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兑而成的，喝着沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝着更帶勁。

其實，度數越高的酒也意味着酒精含量越高。因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。

另外，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

6、酒後喝濃茶

不少人都認為茶水有解酒、醒鬧的功效，為此習慣酒後喝茶醒酒。但酒後是不宜喝茶，尤其喝溶茶。茶有讓心臟興奮的作用，而酒精對心血管也會產生刺激，酒後喝茶容易加劇心臟的負擔。

7、酒後立即睡覺

許多人喝醉後並立即倒頭就睡，更有人刻意在睡前習慣喝杯酒為了能快點入睡。其實這樣是不利於身體健康，尤其飲酒過量千萬不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒。

8、酒後即可洗澡

酒後昏昏沉沉，洗個燥清醒一下，這是許多人的習慣。在酒精的作用下，人體心臟加快產生熱量，而酒後洗澡容易導致熱氣聚集在人體體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

參考資料：

中新網 紅酒加雪碧、啤酒加可樂 飲酒千萬別兑飲料

中新網 揭祕八大飲酒誤區

喝鐵觀音茶會傷胃嗎？

喝鐵觀音茶不會傷胃。

1、對於胃部來説，喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進食肉、蛋、奶等食物，會產生飽悶感，也會感到口渴。在飯後喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液，促進胃內食物排空，使胃部舒暢。

不過，需要提醒的是，茶葉中因含有大量多酚類物質，易與蛋白質、鐵等物質發生凝固，不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收，因此進食海鮮、豆製品等高蛋白食物後不宜立即飲茶。

2、飲茶對於老年人還有改善記憶力的功效

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

擴展資料：

喝茶的注意事項：

1、吃過肉類時不要立即喝茶

肉類中豐富的蛋白質能和茶葉中的鞣酸發生化學反應生成新物質，影響人體腸道的蠕動，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。尤其吃過豬肉、狗肉、羊肉、驢肉的，以為這個時候喝茶能起到清腸胃解油膩，殊不知這樣不但起不到清腸胃還容易引起便祕。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

參考資e68a84e8a2ad7a686964616f31333431356662料來源：人民網-喝茶易傷胃？養胃推薦三種茶

參考資料來源：人民網-飲茶有6大超級好處 什麼人不宜喝茶

什麼祛斑方法最有效 5種有效祛斑方法大揭祕

揭祕最有效的祛斑方法：

紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可7a64e59b9ee7ad9431333431363036多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起着很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

胡蘿蔔汁祛斑法

每晚用胡蘿蔔汁加牛奶製作成自制面膜塗於面部，第二天早上再洗去。胡蘿蔔裏面含有大量豐富的維生素，可以有效補充人體營養，對人體健康是很好的食物。胡蘿蔔直接吃的祛斑效果不明顯，建議做成面膜使用。

檸檬片祛斑法

把檸檬切片，敷在臉上可以有效去除黑斑及雀斑，檸檬一直是受大家歡迎的美白聖品，但是敏感肌慎用。

黑木耳祛斑法

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑，還有助於身材的苗條哦!

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。因此，別看黑木耳那麼黑就不敢吃了，加上紅棗它可是一款很好的祛斑材料呢!