洋葱怎麼做涼拌不辛辣

一、把洋葱泡在冷水裏。洋葱先去皮，中間切塊，提前20分鐘左右用冷水浸泡，切塊時不會辣。

二、把洋葱冷凍在冰箱裏。你可以提前把洋葱放進冰箱冷藏。如果你需要它們，你可以把它們放在冰箱裏冷凍幾分鍾，當你把它們拿出來的時候，它們就不會辣了。

三、打開炊具罩。切洋葱時，可以打開靠近排油煙機的排油煙機，讓辛辣的味道直接被抽出來，切洋葱時不會有辛辣的眼睛。

四、屏住呼吸，扭向一邊。切洋葱的時候要屏住呼吸，把頭扭到一邊，洋葱的味道不會影響到它，因為洋葱的味道可以防止辣味進入眼睛，但這確實需要一些耐力和技巧，少切一點確實讓人窒息。

洋葱又熱又甜。它能促進消化，具有殺菌、降血糖、降血脂的作用。心腦血管病和心臟病患者吃洋葱。最重要的是洋葱中所含的抗氧化劑能增強細胞的活力，起到抗癌和抗衰老的作用效果。

禁忌症人羣：皮膚瘙癢、眼疾、胃病患者慎食。

適合人羣：一般人都能吃。特別適用於高血壓、動脈硬化等心血管疾病患者。

以上就是關於生洋葱怎麼吃不辣的方法了，吃洋葱是對身體很好的食物，不喜歡吃的朋友可以嘗試吃一點。