玉米和紅薯哪個糖分高些 知經驗 生活妙招 1.11W 大中小設置文字大小 1、玉米與紅薯相比,玉米的熱量含量比紅薯要高。2、每100克玉米中含有200大卡的熱量,而每100克紅薯中只含有120大卡的熱量,所以單純從熱量角度來説,玉米更高。3、但是需要注意,雖然兩者之中都含有大量的纖維素,但是玉米中的纖維素含量,要比紅薯汁中的纖維素含量高很多,所以同等量的吃一些玉米和紅薯,導致肥胖的概率來看,紅薯要高於玉米。 TAG標籤:紅薯 高些 糖分 玉米 #