上班老是犯困怎麼辦,白天上班老犯困怎麼辦 知經驗 生活妙招 2.26W 大中小設置文字大小 1、可以飲用茶、咖啡等具有提神醒腦作用的飲品來減少疲倦感。2、保證充足的睡眠和規律的作息,日常加強鍛鍊來提高睡眠質量,也可以緩解失眠的現象。3、也可以通過服藥物來起到安神和助眠的效果,減少犯困現象的出現,注意不要過度用藥。 TAG標籤:犯困 上班 #