偶爾吃一頓夜宵會不會胖，偶爾吃一頓夜宵會胖嗎

1、減肥期間偶爾吃一次夜宵，一般不會導致肥胖，但是會影響減肥的效果。

2、夜宵吃的時間比較晚，吃完之後，短時間之內就會睡覺，身體內攝入的食物，會在體內轉變成脂肪，從而為身體補充過多的熱量，會影響減肥的效果。

3、而且夜間，人體腸道蠕動的速度比較慢，攝入夜宵之後，會增加腸道的負擔。也容易引發腹脹、腹痛、便祕等現象，不利於人體健康。