小孩睡覺全黑好還是微光好呢,小孩睡覺全黑好還是微光好 知經驗 生活妙招 2.96W 大中小設置文字大小 1、小孩睡覺全黑好。 2、晚上睡覺的時候儘量保持全黑的環境比較好,因為人在微暗的環境裏更容易入睡,所以入睡時要減少不必要的光線出現。當光線進入眼睛之後,會產生一系列的連鎖反應,去幹擾大腦中睡眠運作的機制,並且使褪黑激素的分泌量減少,使人的睡意變弱而不容易入睡。 TAG標籤:全黑 小孩 微光 睡覺 #