枸杞子如何食用

1、枸杞直接放在嘴裏幹嚼是最好的，這樣可以更好的吸收掉營養。

2、在吃枸杞的時候，只要把枸杞清洗乾淨，控水後就可以直接來咀嚼吞嚥。

3、也可以把枸杞放在水中來泡當茶飲，枸杞裏邊的營養元素也可以溶於水，這樣也可以，起到補充營養，調理身體的作用，達到養生的功效。