來月經的禁忌和注意事項，來月經禁止吃什麼東西

1、月經期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衞生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現月經量少，甚至是痛經的臨牀表現。這些食物包括冰鎮的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。

2、經期忌食辛辣、刺激的食物，因為，經期盆腔是處於充血狀態的，這類食物容易引起經期炎症的發生。

在月經期不建議患者進行劇烈的運動，或者是重體力的勞動，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。

在飲食上，最好吃清淡、營養的飲食。