椰子肉熱量是多少，椰子肉熱量

1、椰子肉熱量為每100克椰子肉含有241大卡的熱量，應該説椰子肉是水果中熱量比較高的水果之一，並且含有碳水化合物31.3克，也就是説它的碳水化合物還是比較高的，並且含有一些脂肪，應該是每100克含有脂肪12.1克，並且它的碳水化合物為單糖，所以對快速緩解低血糖有幫助。

2、但是有可能會導致血糖的升高，特別是糖尿病的患者，儘量的不要吃椰子，並且在減肥期間要適量的吃。