初次泡温泉需要了解什麼

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2、切忌空腹或太飽時入浴，泡温泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。

3、選擇適應自身的高、中、低温度的温泉池，一般從低温到高温，每次15—20分鐘即可。

4、温泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡温泉，除非經醫生允許。

6、泡温泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力。