西梅核裏面的仁建議食用嗎

1、西梅核裏面的仁不建議吃。

2、西梅核裏面的仁含有一種叫碳箐酸的成分，如果食用過多的話就會對身體健康造成一定的危害，而且西梅核中也不含有什麼營養成分，因此在吃西梅的時候西梅核一般都是不吃的，裏面的仁也不建議吃。 除了西梅核仁，其它類似的杏核仁、櫻桃核仁、李核仁等都是不建議吃的，以免食用後出現身體不適的症狀。