如何快速拉肚子 知經驗 生活妙招 4.82K 大中小設置文字大小 1、想要快速排便可以吃一些利於腸胃蠕動的食物,比如酸奶中有很多的益生菌可以促進腸胃蠕動,就會有助於排便,緩解腹脹的情況。2、另外也可以加強一下體育運動,可以靜走或者是跑步,是腸胃蠕動加速,也會加速排便,另外便祕也可以輔助開賽露幫助排便。 TAG標籤:拉肚子 #