不穿秋褲能鍛鍊耐寒力嗎 知經驗 生活妙招 1.68W 大中小設置文字大小 1、不穿秋褲不能鍛鍊耐寒力。2、想提升耐寒力,穿得少不如動得多。還有平時要多注意飲食,常吃一些含維生素多的食物,如鈣、鐵、碘,含碘的食物還可以促進甲狀腺素分泌,抗冷禦寒。另外,多吃糯米、扁豆、胡蘿蔔、栗子、胡桃肉、大棗、桂圓等温性食物,也可使身體發暖,增加耐寒力。 TAG標籤:耐寒 鍛鍊 秋褲 #