冬瓜紫菜湯的精選

喝冬瓜紫菜湯會胖嗎？一起來看看小編得分享吧！喝冬瓜紫菜湯是不會胖的，紫菜的熱量不是很高，而且不屬於高膽固醇的食物，紫菜中含有豐富的氨基酸的成分，而且脂肪以及熱量都比較低。紫菜冬瓜湯是可以幫助減肥的，因為紫菜冬瓜湯的...

1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裏蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裏，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬...

1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裏蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裏，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬...

1、主料：紫菜(幹)5克。2、調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克，油條半根（切沫）。3、製作流程：將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸。4、將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6...

1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、葱、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、葱洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸...

1、墨魚乾和苦瓜紫菜煲湯最好。2、原料：鮮墨魚100克，苦瓜190克，紫菜50克，植物油30克，葱10克，蒜10克，姜5克，鹽5克。3、做法：將紫菜泡發後洗乾淨;鮮墨魚去紫色皮膜,洗淨;苦瓜洗淨後切為兩半,挖去瓤切成片;葱切花,薑切片，大蒜去皮...

1、主料：絲瓜1根、幹紫菜3克、雞蛋兩個。2、輔料：花生油40克、鹽2克、十三香少許。3、先把絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。4、起油鍋，放入絲瓜炒一會。5、再倒入清水煮開，放入洗淨的紫菜煮兩分鐘。6、倒入打散的蛋液。7、撒入鹽和...

1、處理備用材料。冬瓜洗淨後切掉外皮，然後切成冬瓜片備用。將葱摘掉不要的部分，切成葱花備用。將大蒜剝皮後切成小塊，方便撈出。2、炒冬瓜。將鍋燒熱，倒入適當的油，放入蒜塊大火爆炒出香味，然後倒入準備好的冬瓜片，開始翻炒...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料冬瓜：適量;蝦：適量;葱：適量;姜：適量;食鹽：適量;冬瓜蝦湯的做法冬瓜切片葱姜爆鍋加入蝦冬瓜片煸炒加入清水大火熬開後加鹽調味好啦，鮮美的冬瓜蝦湯出鍋啦...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料冬瓜：1小塊;花椒：6粒;香菜：1小把;花生油：1小勺;水：適量;食鹽：適量;冬瓜湯的做法冬瓜洗淨，去瓤去籽保留瓜皮，切成片花椒放入小勺內，再加一勺油，小火加熱，聞到花...

1、冬瓜400克、排骨200克、乾貝丁100克，生薑、香油、食鹽、味精等少許。2、將排骨斬剁成塊，清洗乾淨後放入開水中焯一下，去掉裏面的血水，繼續清洗乾淨後撈出，瀝乾水分。3、將冬瓜去掉表面的皮和裏面的瓜瓤，然後切成厚片清洗...

1、主料：黃瓜1根，紫菜3~5g，雞蛋1只，輔料：香菜適量鹽半勺，油少許，雞粉少許，薑片3片。2、黃瓜洗淨切小段用鹽醃製5分鐘去除一下草酸後用清水沖洗乾淨。3、紫菜用清水泡開去掉沙子後撈起瀝乾水分備用。4、打一個雞蛋到碗裏用筷子...

1、主料：紫菜15克、黃瓜150克、海米25克、細鹽、雞蛋2個、香油各適量。2、黃瓜切片，姜切絲，葱切葱花。3、炒勺里加冷水，把薑絲和海米放入大火燒開。4、水開後加入黃瓜片，待黃瓜片變色後加入雞蛋液打蛋花。5、加紫菜和葱花，...

1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、葱、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、葱洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸...

1、材料：紫菜(幹)5克、鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克，油條半根（切沫）。2、將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;3、把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸;4、將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精...

1、用料：鯽魚1條、冬瓜1塊、香葱適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。2、做法：（1）鯽魚開膛去雜（可以有勞賣魚的店家），洗淨，用廚房紙吸乾表面的水分。（2）冬瓜去皮切片，薑切片，葱切段備用。（3）鍋燒熱，倒油燒熱後放入鯽魚煎至兩面上色定...

1、把冬瓜去皮，切成薄片。2、接着鍋中放入適量的清水，倒入冬瓜煮五分鐘。3、然後把魚卷斜切成片。4、接着把魚卷倒入鍋中煮五分鐘。5、然後把青菜洗乾淨。6、接着把青菜倒入鍋中煮兩分鐘。7、然後往鍋中加入適量的鹽巴...

1.紫菜湯紫菜湯理論上來説紫菜是多煮一會才好。一個是容易煮出味道。再一個是對腸胃消化不好的人來説更適合。蛋花紫菜湯：用料：紫菜、鹽、味精、香油、葱花、肉絲（可不放）。雞蛋、蝦米（海米也可以）一：幹紫菜用涼水或者温水泡...

1、準備食材。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞適量、香葱適量。2、將冬瓜去皮切成片，香葱切末備用。3、鍋中倒入適量的清水，水燒開後將冬瓜放入鍋中煮2-3分鐘。4、將羊肉卷放入鍋中煮開。5、第五步：用勺子將浮沫撇乾淨。6...

1、主料：冬瓜500克，輔料：豌豆苗20克，調料：鹽3克、料酒5克、澱粉(豌豆)10克、胡椒粉1克。2、老冬瓜削去瓤，削除內面綿軟的一層，切成長6釐米、寬4釐米的薄片，每片再分切成齒絲均勻的梳狀，豌豆苗洗淨備用；3、把切好的冬瓜逐片放在...

1、主料：冬瓜300克，芥菜100克。2、調料：香油4克，鹽4克，味精2克，各適量。3、將冬瓜去皮去瓤洗淨切成塊。4、雪裏蕻（芥菜）洗淨，切成末。5、將冬瓜放入沸水鍋中煮4分鐘，撈出浸在涼水裏，撈出。6、將鍋置於旺火上，倒入高湯（1000克），放入冬...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：3個;紫菜：1塊;水:適量;食鹽：適量;香油：適量;小葱：適量;紫菜蛋湯的做法雞蛋加點鹽，劃散。紫菜洗一下。水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水...

1、準備兩個雞蛋，一塊冬瓜，和一些菠菜。把菠菜洗乾淨，洗掉泥沙，放到鍋中焯一下，去掉草酸，這可是很重要的一步。先把冬瓜絲放到鍋裏翻炒，炒軟，然後放菠菜，加水再加鹽。水開鍋之後，把準備好的雞蛋打散，放到鍋裏，用筷子攪拌，這個時候...

1、主料：紫菜15克、黃瓜150克、海米25克、細鹽、雞蛋2個、香油各適量。2、黃瓜切片，姜切絲，葱切葱花。3、炒勺里加冷水，把薑絲和海米放入大火燒開。4、水開後加入黃瓜片，待黃瓜片變色後加入雞蛋液打蛋花。5、加紫菜和葱花，...

1、準備材料：冬瓜200g，豬排骨100g，青菜50g，香油、葱、姜、花椒、食鹽、味精各適量。2、冬瓜去皮，洗淨，切塊。豬排骨洗淨，剁塊。青菜洗淨控幹水分3、葱洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。4、將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸...