西蘭花的精選

1、種植西藍花的時候，先將選取的優良種子放在50℃的温水內浸泡催芽處理，選取透氣性良好的栽培土，保證土壤肥沃且為濕潤疏軟狀態最佳，定植後覆土的厚度為3～4公分，幼苗成活前可多澆一些緩苗水即可。2、播種前3-5天，收穫結束前，...

1、準備材料：味素、豬肉、西蘭花、鹽、葱、植物油。西蘭花掰成小塊，洗淨，西蘭花放入開水中焯一下，見顏色變綠撈出，瀝水，放入盤中待用，豬肉切片待用。2、炒的時候放肉炒一小會，放點水，放鹽、西蘭花味素，入味即可。...

西蘭花的的營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，能夠美容養顏、抗衰老，是一種非常受大家喜愛的青菜，那麼，西蘭花的做法是怎樣的呢？西蘭花的做法有很多種，常見的有蒜蓉西蘭花，清炒西蘭花，...

西蘭花在家裏經過長時間的放置，沒有吸收到足夠多的陽光，葉綠素中的鎂離子會大量的流失，導致西蘭花缺少葉綠素的合成，呈現出黃色，在此階段中也會伴隨着西蘭花內部很多纖維的老化，影響西蘭花的口感。那麼，西蘭花變黃了之後還能...

1、西蘭花煮5~6分鐘左右能熟。2、從營養上面來説，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，從西蘭花結構上來説，西蘭花主要結構呈花絮，並且裏面的鬆散程...

西蘭花烹飪之前是必須進行焯水的，焯水可以保持蔬菜的色澤，能去除蔬菜裏的異味、苦澀以及頑固的雜質等，這樣能夠很好的保持西蘭花的營養不會被破壞。西藍花，俗稱青花菜。原產意大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。...

1、西蘭花一棵，掰成小朵放淡鹽水中浸泡十五分鐘左右；2、浸泡後的西蘭花洗淨，入開水鍋中焯水，水裏放少許的鹽和油，燙至西蘭花斷生後，撈出瀝水；3、炒鍋放適量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黃色；4、放入西蘭花翻炒；5、快速翻炒後...

1、西蘭花焯水的主要目的是為了保持它原有的色澤，而且通過焯水可以去除在西蘭花中的一些草酸並能夠將一些澀味去除乾淨。2、有很多人在烹調完西蘭花，吃起來會比較的澀嘴，這主要是因為在西蘭花中含有一定的草酸，草酸物質如...

1、食材：西藍花一顆、胡蘿蔔丁適量、雞蛋三個、食鹽一勺、清水適量2、西蘭花切成碎末。3、碗中放入三個雞蛋，放入一勺鹽。4、攪勻後，放入1:1.5的清水。5、攪勻後取出泡泡。6、倒入西蘭花和胡蘿蔔丁。7、攪勻後放入蒸鍋中...

1、去掉西蘭花表面的髒東西，然後將它掰成一小塊一小塊的，放進熱水裏焯一下，或者放在鹽水裏浸泡一會兒，撈出來待用。2、準備一些葱，姜，蒜，切成小塊兒，可以放一些紅尖椒，同樣切成小塊，放在一起待用。3、鍋裏放油，燒到七八分熟，聽到...

1、34大卡/100g。2、西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。3、據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。...

1、西蘭花掰成小朵，用清水浸泡一下。2、胡蘿蔔洗用模具壓出花形。木耳提前泡發。3、鍋內入水，放西蘭花和胡蘿蔔焯燙。木耳也燙一下。4、將菜品過涼水。鍋內入油，爆得葱花成葱油。將葱油倒入西蘭花中，加少許鹽、雞精調味即...

1、西蘭花變色了還可以食用。2、西蘭花是一種營養非常豐富的蔬菜，變色會使其中的營養物質有一定程度的減少，口感變差，但是吃了變色的西蘭花不會對人體產生有害作用，是可以食用的。但是，出現變色很嚴重的情況以及外部腐爛的...

1、西蘭花的花語：我愛你，許你一世安康，美麗的期待，不浮誇的愛，只在乎你感受的愛。2、西蘭花寓意：健康，生命力，快樂，綠色，新生。3、西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區，我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花營養...

1、將一整顆西蘭花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗淨。2、蝦仁去蝦線洗淨；3、再將西蘭花放入盤中隔水蒸，蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁，一起再蒸三至五分鐘關火；4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一...

1、涼拌西蘭花的家常做法一。(1)西蘭花400克，木耳20克，薑末5克，水1升，食用油3毫升，雞粉3克，白砂糖2克，生抽3克，白醋3克，鹽2克，料酒3克。(2)西蘭花400g切塊。(3)大火煮沸，加入木耳焯水30秒。(4)水中倒入3ml食用油，加入西蘭花焯水30...

1、主料：西蘭花1棵、新鮮香菇3個、胡蘿蔔半個。2、輔料：12克輕鹽昆布醬油1.5湯匙、芝麻油1湯匙、米醋1湯匙、玉米油1湯匙、鹽2茶匙。3、西蘭花分成小朵。切開時要從莖那裏切開，然後分開。如果從花頭那切，容易切碎。4、切...

西蘭花的的營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，能夠美容養顏、抗衰老，是一種非常受大家喜愛的青菜，那麼，西蘭花的做法是怎樣的呢？西蘭花的做法有很多種，常見的有蒜蓉西蘭花，清炒西蘭花，...

1、準備食材如下：西蘭花1朵，胡蘿蔔1根，食鹽1茶匙，雞精1茶匙，水適量，植物油適量。2、具體做法如下：西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿蔔洗一下，可以去皮也可以不去，切片，鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花...

1、將西蘭花焯水，燒熱的鍋中倒入少量的油，放入蒜末，把焯過水的西蘭花倒鍋中。2、放少許白糖、醋、生抽來調碗汁，將調好的碗汁、耗油倒入鍋中。3、稍微翻炒一下就可以出鍋了。4、西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面...

西蘭花的的營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等，能夠美容養顏、抗衰老，是一種非常受大家喜愛的青菜，那麼，西蘭花的做法是怎樣的呢？西蘭花的做法有很多種，常見的有蒜蓉西蘭花，清炒西蘭花，...

1、主料：豆腐150克，西蘭花150克，雞蛋一個；配料：鹽適量，胡椒粉適量，食用油少許，芝麻適量。2、準備好所有的食材，豆腐切丁，西蘭花洗淨切成小朵，葱切葱花。3、鍋中加水燒開，加入少許鹽，放入切好的西蘭花，焯燙至變色撈出。雞蛋打入大碗...

1、西蘭花如果變黃了還是可以吃的，並不影響食用。即使是花色變黃了枝幹部分也具有良好的口感和營養。2、西蘭花變黃了沒有毒，是可以吃的。西蘭花花球變黃，主要是因保存時間過長，其葉綠素中含有的鎂離子流失影響的。但這樣...

1、低温及缺氧能降低西蘭花的呼吸強度，因此，也可用紙張或保鮮膜包住西蘭花，直立放入冰箱的冷藏室內保存，大約可保鮮1周。2、酒精能抑制西蘭花的乙烯釋放量，減慢呼吸速率，因此，紙張上亦可噴少量的酒。...

1、選擇好最佳種植時間，一般在秋季播種，温度需要控制在5-20℃之間，平常勤施肥，接受充分的光照，給予適量的水分，種植方法通常採用播種的方式。2、最廣為人知的方式是播種，將種子撒播到地裏，注意間隔要適宜，太近了不好，之後就要給...