粥樣的精選

動脈粥樣硬化是發生動脈硬化的血管疾病，這時動脈管壁會失去彈性，管壁和官腔發生病變。而且動脈粥樣硬化與個人的生活方式，飲食習慣關係密切。所以有血管疾病的患者朋友也要注意積極預防，合理膳食積極鍛鍊，養成良好的生活習...

食材：玉米珍、鹼面、清水。具體做法：1、用清水漂洗兩遍玉米珍；2、在碗中加入鹼面；3、在鍋中加入水，燒開；4、把玉米珍倒入鍋中；5、用大火滾開鍋，用湯勺不停地攪拌，避免粘鍋底；6、等待湯汁變渾濁時，換成中火，不停地攪拌；7、熬至湯汁...

1、準好好原料，如果用了糯米的，需要先講糯米放水中泡軟2、栗子洗淨，放入開水鍋中煮熟（這樣容易剝皮），然後撈出去皮，再用攪拌機打磨成粉狀。3、糯米或是大米淘洗乾淨，如果用的是糯米的話，要放入清水裏泡至米粒充分吸水膨脹，再與...

1、主料大米50克，調料鹹菜半袋，乾貝15顆，芹菜2根，北極蝦20只，小葱1根。2、將乾貝用清水衝淨，用温水浸泡2小時，浸泡的水不要倒掉。潮汕鹹菜，泡入淡鹽水中浸泡半小時後，切成小粒。大米洗淨，用清水浸泡半小時。北極蝦自然解凍，用清...

1、先將大米淘淨，放入小碗中，加入1湯匙水、香油、食鹽攪拌後，浸泡約30分鐘。2、沙鍋中倒入清水，大火煮沸。沸騰約1-2分鐘後，先倒入配料，如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等，配料可根據喜好搭配。3、約1-2分鐘後，倒入浸泡...

1、食材:紅棗適量、核桃適量、黑米適量、花生米適量、葡萄乾適量、綠豆適量、小米適量、大米適量。2、紅棗、核桃、黑米、花生米、大米、葡萄乾、紅豆、小米準備好，所有材料混合清洗乾淨。3、放入鍋內，加足量水，按下開關...

榨菜粥做法如下：1、在鍋內放入大米兩把洗淨，加適量水煲成粥；2、取榨菜絲適量，豬瘦肉切成薄片，加少許鹽和生粉抓勻待用；3、粥熬好後下入榨菜絲煮五分鐘；4、下入瘦肉絲滑散，煮五分鐘；5、關火燜十分鐘即可食用。...

1、食材：豆漿800ml、水250ml、糯米60g、粳米30g、山藥150g、枸杞6粒、玫瑰花2朵、冰糖適量。2、粳米和糯米提前三小時用水浸泡。3、山藥清洗乾淨後，去皮切斷然後在鍋中煮熟。煮熟後撈出。4、煮熟的山藥用料理棒打碎，沒有...

1、材料：燕窩1個、小米100克、紅棗5顆、純淨水100克、水1300毫升。2、把幹燕盞洗淨表面，放乾淨容器中，倒入100毫升純淨水。3、泡發5小時，至燕盞完全發大至通透，泡發好的燕盞大約是原重量的6-7倍。4、把泡發好的燕盞放入過...

1、先將大米淘淨，放入小碗中，加入1湯匙水、香油、食鹽攪拌後，浸泡約30分鐘。2、沙鍋中倒入清水，大火煮沸。沸騰約1-2分鐘後，先倒入配料，如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等，配料可根據喜好搭配。3、約1-2分鐘後，倒入浸泡...

1、一樣。臘八粥別稱八寶粥，以小米為主，附加以豇豆、小豆、綠豆、小棗，還有粘黃米、大米、江米等煮之。臘八之日，熬粥除了用多種米、豆之外，還得加入各種乾果、豆腐和肉混合煮成。在蘭州、白銀城市地區，臘八粥煮得很講究，用...

1、主輔料：帶魚、葱、姜、蒜。2、將帶魚清洗乾淨，去骨。姜切絲。3、有青菜的話也切成一小段。在石鍋上倒入粥，放上已去骨的帶魚肉，青菜和薑絲開火慢慢滾。4、5分鐘後加入鹽和味精。攪拌一會蓋上小火慢慢滾。5、再煮5分鐘...

1、做法一：先洗淨大米，然後放到湯煲內，加冷水開始煮粥。先把芹菜去掉葉子，然後切碎；香菜洗乾淨也同樣切碎。粥用文火煮了將近40分鐘後，已經基本上好了，這時可以添加我們準備好的東西了。先把芹菜碎加進去，然後放一小勺鹽，攪拌...

1、製作粘粥需要準備玉米麪，水，先在玉米麪裏面加入適量涼水，調和到粘稠狀，然後再把大火打開，把水燒開，調好玉米麪，倒進熱水當中，每隔兩分鐘左右攪拌一次，大概6分鐘以後就可以以吃了。2、玉米麪是北方人的主食，玉米麪的製作方法...

1、將薏米和紅豆洗乾淨後放入乾淨的碗中，浸泡20分鐘後撈出，放入鍋中。2、向鍋中加入適量的水，然後蓋上鍋蓋開火，熬煮食材直至紅豆軟爛。3、然後向湯中加入白砂糖並用湯勺攪拌均勻，略煮片刻後即可出鍋食用。...

在北方，很多人都有早晚一碗粥的習慣，小米粥温和養胃易消化，又有豐富的營養價值，所以大眾的認可度很高，今天小編就給大家帶來一款紅棗南瓜小米粥的製作方法。準備材料：小米1小杯、南瓜、紅棗。一、南瓜的品種可以自由選擇，切...

熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成，具體的操作步驟如下所示：1、在砂鍋裏倒入適量純淨水，最好不要用鐵鍋煮，綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨，等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏，綠豆...

主料：油菜4棵、米飯1碗調料：食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水適量青菜粥的做法1.將青菜掰開洗淨後，放入沸水中焯燙半分鐘後撈出，用冷水浸泡，待冷卻後瀝乾切碎備用2.將焯青菜的開水倒掉，重新倒入清水，大火加熱至沸騰...

1、準備材料：大米330g、清水適量。2、把準備好的大米放入水中浸泡2小時。3、2小時後把大米撈出洗淨，放一旁備用。4、鍋內放入適量的水，大火煮沸。5、煮沸後放入大米，用勺子順時針不停的攪拌。6、煮半小時，時間到後即可出鍋...

1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這有利於節省時間，攪動時會順着一個方向轉，熬出的粥比較白。2、開水下鍋：用開水煮粥。3、火候：先用大火煮開，再轉小火煮約30分鐘。4、攪拌：可以讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠。...

八寶粥和臘八粥一樣嗎臘八粥是八寶粥嗎臘八粥和八寶粥以前是不同的，現在逐漸趨同。本質上，臘八粥不是八寶粥，因為臘八粥有着豐富的文化內涵，形成了很有趣的飲食風俗，配料也因各省市產出作物不同而有所差異，特定在臘八那天食...

百合粥特點：潤肺止咳寧心安神。適用肺燥咳嗽，痰中帶血。熱病後期餘熱未清，神志恍惚，心神不安及婦女更年期綜合症等。原料：百合300克、糯米50克、冰糖適量。製作過程：百合剝皮去須切碎與糯米同入沙鍋內，煮至米爛湯稠，加冰糖即...

1、食材：大米適量、沙蟲適量、雞胸肉適量、乾貝適量、淮山藥片適量、香芹適量、薑絲適量、鹽適量。2、沙蟲放到鐵鍋裏，小火烘乾變成焦色，這是為了把沙蟲的香味逼出來。3、烤好的沙蟲去掉兩頭剪刀剪開沖洗乾淨，米淘洗好，淮...

1、熬白米粥所需材料：白米、清水。2、製作過程：冷水浸泡，煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣既可以縮短煮粥時間，還能在煮粥時便於我們順着一個方向攪動，煮出的粥也會軟爛可口。3、開水下鍋，其實，真正的行家一...

1、主料山藥200克，糯米40克，大米60克，紅棗10枚，水800毫升。2、準備好山藥、糯米、大米和紅棗。3、紅棗提前用水浸泡。山藥洗淨去皮切小塊。糯米和大米淘洗乾淨。4、鍋裏放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進去。5、泡好...