營養成分高的精選

海南茶葉產地分佈主要集中在海南島中南部地區，包括東山島、昌江、陵水、保亭、臨高、白沙、文昌、瓊中、儋州、定安、澄邁等縣市。其中，東山島地區被譽為“海南島第一茶鄉”，茶葉品質優良，幾乎每年都有“國家優質綠茶”和...

1、椰蓉脆香薄餅怎麼做：椰蓉50克、低粉18克、白砂糖35克、黃油30克、水40克、低粉混合椰蓉備用。黃油、水、砂糖放在一個容器裏。混合加熱至黃油完全融化。倒入椰蓉和麪粉的碗中。用勺子將黃油椰蓉和低粉中，攪拌均勻。...

1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養成分。另外香菇中有一種特有的成分叫麥淄醇，麥淄醇可以轉化為維生素D，促進人體內鈣質的吸收。2、香菇是我國著名的食用菌類，被人們譽為“菇中皇后”，在民...

1、生蠔和什麼不能一起吃生蠔+糖：若在做生蠔時加入湯會引起胸悶、氣短。生蠔+馬蹄：生蠔和馬蹄一起食用會降低生蠔營養價值，是人體不能充分吸收其營養物質。生蠔+辛夷：兩者一起只用會引起食物相剋，輕者腸胃不適或腹瀉，嚴重者...

粳米約含75％以上的澱粉，8％左右的蛋白質，0.5～1％的脂肪。尚含有少量B族維生素；維生素的含量因稻子的種類和種植地點而異。脂肪部分含有酯型膽甾醇和自由膽甾醇，菜油甾醇，豆甾醇，谷甾醇，甘油一、二、三酯，磷酯，廿四酰基鞘氨醇葡萄糖，自...

酸奶的營養成分有維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂、胡羅卜素等人體必需的維生素和礦物質。雖然説酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般説，酸奶比原...

1、黃豆的營養成分黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛...

1、香菇含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有多糖類、多種氨基酸、維生素B1、B2，維生素C等成分。2、現代醫學實驗表明香菇能起到降膽固醇和降血壓的作用。經常食用香菇不但可以防治一些疾病的發...

炎炎夏日又是暢飲冰鎮啤酒的時候，很多人都分不清黃啤和白啤有什麼區別，今天一起來看看吧。顏色不同：黃啤作為國內傳統的啤酒，顏色主要呈黃色，有淡黃色、金黃色和黃棕色，這是眾所皆知的；而白啤，對於沒有接觸過的人來説，會認為是...

1、芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥...

1、燕窩主要成分有:水溶性蛋白質、碳水化合物；2、微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)；3、1000克幹燕窩內含有:蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306克、磷30毫...

1、椰汁和椰肉都含有豐富的營養成分，主要成份有糖類、脂肪、蛋白質、維生素C以及鐵、磷、鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質。椰肉的含油量約為35%，外果皮含氫氰酸、纖維素、木質素等成分。果實越是成熟，所含的脂肪和蛋白質的量也...

1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約佔了1/5。2、蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克；3、維生素的含量，每100克香蕉中，含有維生素A，C，E，大約一共是8.34毫克；4、礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約25...

西柚的營養成分有哪些？讓我們一起了解一下吧。西柚含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營養成分，這是其他水果難以比擬的。每100克西柚中含有維生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超...

1、嫩瓜富含維生素C，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。2、據測定，每100克鮮果實含水分81.9～93.7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。3、老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含...

酸奶的營養成分有熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素。酸奶比牛奶營養更豐富，酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。酸奶還是鈣的良好來源...

白蘿蔔營養成分：1、白蘿蔔含有豐富碳水化合物、膳食纖維和各種微量元素等營養成分，是日常生活中常見的食物。2、白蘿蔔中含有部分碳水化合物，可以補充人體所需要的營養素。3、白蘿蔔中含有豐富的維生素C、鉀元素等營養物...

1、龍利魚富含優質蛋白、不飽和脂肪酸，具有很高營養價值，可以抗動脈粥樣硬化，降血脂和膽固醇。2、龍利魚它是一種海水裏面的海產品，龍利魚是一個海產品，但是現在也有是淡水養殖的，龍利魚它的營養價值也是非常之高的。龍利魚...

1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約佔了1/5。2、蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克；3、維生素的含量，每100克香蕉中，含有維生素A，C，E，大約一共是8.34毫克；4、礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約25...

1、草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。2、此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生...

1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養成分。另外香菇中有一種特有的成分叫麥淄醇，麥淄醇可以轉化為維生素D，促進人體內鈣質的吸收。2、香菇是我國著名的食用菌類，被人們譽為“菇中皇后”，在民...

營養成分很高。在各種蛋白質中，乳清蛋白的營養價值是最高的。一般而言，必需氨基酸種類和含量齊全並能提供人體需要的蛋白質可以稱為優質蛋白質，也叫完全蛋白質。這裏提到了必需氨基酸的概念，必需氨基酸是指人體必需但自身...

1、大米蛋白質中，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%，賴氨酸含量高於其它穀物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衞生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式。2、大米蛋白質的生物價(BV值)為77，蛋白質效用比率(PER值)為2.2(小麥為...

綠茶的營養成分：答案是綠茶。綠茶是一種非常健康的飲料，其中含有以下營養成分：1.咖啡因：是一種天然的興奮劑，可以幫助提高精神狀態和增強注意力。2.多酚：綠茶中含有豐富的多酚成分，包括兒茶素、茶黃素、花青素等，具有抗氧化、...

1、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。2、橙子所含纖維素和果膠物質，纖維素...