綠茶有什麼功效與作用

1、提神醒腦 很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶，因為綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。 2、預防癌症 綠茶中還有大量的茶多酚，

綠茶在我國被譽為“國飲”。現代科學研究大量證實，綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥用作用。但飲茶必須適量，因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。綠茶能有效緩解對肝臟的損耗。有效減輕抽煙對肺部的傷害，降低肺癌發生的概率。值得注意的是，因為綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖，所以低血糖患者慎用。

一、綠茶的功效與作用 1、防曬 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射 茶葉中含有豐富的

功效與作用一：提神清心、清熱解暑、消食化痰。

一、綠茶的功效 1、抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反

功效與作用二：去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒。

綠茶可以加蜂蜜飲用，但值得注意的是，一般的茶水温度較高，推薦將茶水先晾涼至40°C左右再加入蜂蜜，蜂蜜茶水可以幫助清熱解暑，解毒敗火。

功效與作用三：生津止渴、降火明目、止痢除濕。

1、防曬 近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射 對於生活緊

功效與作用四：能有效緩解對肝臟的損耗。

綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內的血脂，從而達到很好的纖體美容的作用 綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以

功效與作用五：有效減輕抽煙對肺部的傷害，降低肺癌發生的概率。

三和茶葉的功效有清肝明目、清熱解毒、排毒養顏、開胃消食 、除痰去漬、 解暑消炎。還有治療風火牙痛 咽喉炎痛 ，痰多咳嗽 ，失眠多夢 ，小便帶黃， 口苦口臭的作用。 哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗

注意事項：飲茶必須適量，綠茶中含有較多的鞣酸會阻礙鐵的吸收。

綠茶加蜂蜜改善暗沉膚色,還能緩解便祕。對人身體有好處。 綠茶加蜂蜜的功效： 1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用.另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善

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具體作用有：

1、抗衰老

有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。

研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。

茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

2、美容護膚

茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

3、醒腦提神

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。

4、緩解疲勞

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。

5、護齒明目

有助於護齒明目，茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。

茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

參考資料來源：百度百科 - 綠茶

喝綠茶對身體有什麼好處

1、防曬

近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。

2、防輻射

對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。

擴展資料：

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

專家特別提醒：品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。

參考資料來源：人民網-9大功效 常喝綠茶好處多

綠茶含有那些成分？對身體有什麼好處？

茶葉中的主要成分為茶多酚、糖類、蛋白質、生物鹼、維生素、氨基酸、礦物質等。

①茶多酚：是茶葉中的多酚類化物質的總稱，其主要作用是抗氧化。

②糖類：茶葉中有葡萄糖、果糖等單糖，也有蔗糖、麥芽糖等雙糖。

③蛋白質：含量約20%。但基本不溶於茶湯。

④生物鹼：包括茶鹼、可可鹼、咖啡因。

⑤維生素：維生素是機體維持正常代謝功能所必需的一種物質，茶中含有十多種水溶性和脂溶性維生素。

⑥氨基酸：含量不高但種類很多。其中茶氨酸含量最高，其次是人體必需的賴氨酸、穀氨酸、蛋氨酸。氨基酸易溶於水，決定茶湯的鮮爽度。

⑦礦物質：茶葉中含多種人體所必需的礦物質元素。

綠茶有排毒的功效嗎

綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內的血脂，從而達到很好的纖體美容的作用

綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可説是有珍品級的效果。

綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

平時洗完臉後，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。

每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。

綠茶的功效

除此之外，要達到美膚的效果，你可以每天至少早晚喝2杯綠茶粉，再試試自制的綠茶麪膜，這種面膜能改善膚質、還能去除粉刺，簡便經濟、又有效，很值得你一試！

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

三和茶葉有什麼功效與作用

三和茶葉的功效有清肝明目、清熱解毒、排毒養顏、開胃消食 、除痰去漬、 解暑消炎。還有治療風火牙痛 咽喉炎痛 ，痰多咳嗽 ，失眠多夢 ，小便帶黃， 口苦口臭的作用。

哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。並且對促使人體五臟六腑平衡抗病力有很大作用。

擴展資料：

三和茶的成分是溪黃草、雞骨草、羅漢花三合為一。它是一種名貴的飲料。

雞骨草簡介：豆科植物，廣西相思子 的帶根全草，性味甘涼，擅於清熱利濕， 解毒祛瘀，退黃疸。 功效：性味甘涼，有清熱清毒的作用。

溪黃草簡介：俗稱熊膽草、血風草、 黃汁草、溪溝草、香茶菜、土黃連等，主 產於長江以南的湖南、四川、雲南、江 西、廣東、廣西等省區，具有清熱利濕、 退黃祛濕、涼血散瘀的功效。

羅漢果花簡介： 具有化痰止咳、清肝潤肺、防暑降 温、調壓降脂、清咽消腫等功效。

參考資料來源：百度百科-三和茶葉

參考資料來源：百度百科-茶葉

參考資料來源：百度百科-雞骨草

參考資料來源：百度百科-溪黃草

參考資料來源：百度百科-羅漢花