青年記憶力減退的原因和改善方法

1、青年記憶力減退的原因：大多會有工作壓力大、學習緊張、經常熬夜，從而出現記憶力下降，那麼主要的原因是由於用腦過度，而大腦不能得到充分的休息所引起的。

2、改善方法：藥物治療配合上運動治療、音樂治療。患者需要查清病因，看看有沒有腦部的疾病，如果排除了腦部疾病，先要改善睡眠，養成好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。