石斑魚吃了有什麼功效 知經驗 保健養生 2.31W 大中小設定文字大小 1、石斑魚能夠提高免疫力,石斑魚富含維生素A,這是種天然抗氧化劑,能延緩我們面板的衰老,所以石斑魚又被稱爲美容魚。2、石斑魚的蛋白質大多爲優質氨基酸構成,這些氨基酸有助於我們腦細胞的滋養和生長,所以食用石斑魚有很好的補腦作用。而且豐富的蛋白質除了能給我們補充能量以外,還能促進我們肌肉的生長和維護。 TAG標籤:石斑魚 #