蒸茄泥怎樣做 知經驗 健康美食 1.46W 大中小設定文字大小 1、材料:紫皮細茄子兩根,大蒜5瓣,香菜5根,鹽適量,味精適量,味精適量。 2、茄子洗淨後,切成薄片,碼放在玻璃盤中。 3、包上保鮮膜,扎些小眼。 4、放入微波爐中,中高火8分鐘至熟。 5、剝出蒜瓣備用。 6、將熟的茄子片、蒜瓣、鹽、放入容器中。 7、用手持式食物調理機性攪打20-30秒成泥狀。 8、再加入味精、香菜段、略打碎後盛出,淋上香油即可。 TAG標籤:蒸茄 #