海草和海帶算海鮮嘛，海草海帶的營養價值

1、海草、海帶不屬於海鮮。

2、海草、海帶也是一種蔬菜很有營養，富含碳水化合物，糖、粗蛋白、鈣和鐵的含量非常高。還富含粗纖維，對身體非常有益，在一定程度上可以補充非常好的營養。海藻含有大量的營養成分，也能起到一定的抗癌作用，這對健康非常有益。