蔬萊如何做有營養,拌蔬菜的做法介紹 知經驗 健康美食 2.21W 大中小設定文字大小 1、先備好一些副料,青椒一顆,紅椒一顆,蒜二小粒全部切小粒。2、拿一個稍大點的碗,裏面放入備好的配料,倒入一些油,放鹽、味精,先用筷子攪拌一下,然後鍋內放入足量可以焯蔬菜的水。3、等水全開了,放入要焯的蔬菜,蔬菜變軟就可以關火,把菜用網勺全部盛出,水儘量濾幹,然後放入備好配料的大碗裏,用筷子將配料和蔬菜拌勻,拌蔬菜就做好了。 TAG標籤:營養 蔬菜 蔬萊 #