腎經當令時間養腎方法 知經驗 生活妙招 2.57W 大中小設定文字大小 1、飲食調養多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅 類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中。2、起居調養積極鍛鍊身體,增強體質,增強自身的免疫力。按時作息,避免過勞,按時大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人,要少去公共場合,避免患上流感等病,從而加重病情。 TAG標籤:腎經 時間 當令 養腎 #