糙米怎麼清洗比較好,糙米如何清洗比較好 知經驗 生活妙招 4.89K 大中小設定文字大小 1、乾淨的糙米一般洗一下就好了,洗過水1,2次就夠了。2、糙米是一種粗糧,營養也很高,熱量比較小,適合代替減肥餐,也容易有飽腹感。3、煮糙米比較費時,要先泡3,4小時,煮成粥可鹹可甜,看個人口味。可以搭配點麥片和牛奶,營養會更高,口感也很好吃。 TAG標籤:糙米 清洗 #