甜湯的精選

1、材料：天然桃膠30-40克、銀耳一朵、新疆大棗若干、適量冰糖。2、天然桃膠顆粒泡水6-12小時，調出裏面雜質備用。3、銀耳泡發，斯成小塊備用。4、起鍋裝水過大半，先倒入已泡發好的桃膠，待水滾開後轉小火繼續煲。5、桃膠煲半...

1、食材：糯銀耳260克、蓮子35克、紅棗23克、黃冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。2、準備好材料，要挑選糯銀耳。3、糯銀耳用清水泡發，淘洗乾淨撕小塊。4、多功能鍋放水加入泡發的銀耳蓋上蓋子煮十分...

1、蘋果2個，百合50克，枸杞適量，冰糖適量。2、把百合泡3個小時，枸杞用水泡10分鐘，把蘋果去皮切成塊備用。3、把百合蓮子放入砂鍋，大火煮沸，煮沸後轉小火煮30分鐘。4、放入枸杞，放入適量的冰糖。5、大火再煮10分鐘即可關火。...

1、材料：紅心火龍果皮100g、糯米粉100g。2、首先把火龍果的果皮切成條。3、然後放入料理機裏把它攪拌成泥。4、再加入糯米粉攪拌均勻。5、然後把糯米粉搓成小湯圓。6、最後放入開水鍋中煮熟即成。...

1、食材：蓮子30克、百合30克、桂圓30粒、紅棗10粒、銀耳100克、紅心火龍果1/2個、紅糖片適量、水適量。2、銀耳泡發後，撕小塊。3、蓮子洗淨，提前浸泡半小時。4、百合洗淨挑出雜質，提前浸泡半小時。5、紅棗和桂圓洗淨。6、...

1、用料：馬蹄6個，薏米50克，水適量，冰糖適量。2、薏米洗淨控水。3、馬蹄洗淨去皮。4、將所有材料倒入鍋中。5、加入水。6、放在底座上，選擇煮茶功能。7、倒計時結束，揭蓋，薏米軟糯，盛出，根據自己口味調味食用。...

1、甜米酒400克，雞蛋2個。2、準備好煮甜米酒蛋花湯所需要的食材。需要甜米酒400克，雞蛋2個，白糖適量。3、把雞蛋打入碗裏，然後不停的攪拌，攪拌均勻之後放着備用。4、往鍋裏放入適量的水，把水燒開。5、溫馨提示：放水的多少視...

1、主料：馬蹄4個、新鮮百合2個、枸杞1把。2、輔料：老冰糖大約50克。3、準備的材料，馬蹄去皮洗淨切片，百合剝開清洗乾淨。4、鍋裏放入一碗水，放冰糖。5、放入馬蹄，大火燒開。6、小火熬煮十分鐘。7、加入百合，繼續煮兩三分鐘。...

1、薏米、紅豆、蓮子、芡實提前浸泡3小時以上；2、浸泡後的薏米、紅豆、蓮子、芡實放入電飯煲，加水沒過食材3釐米；3、蓋上電飯煲，選擇煮粥功能，通電；4、煮約半小時，放入剝皮的桂圓和冰糖，繼續煮10分鐘即可。5、潮汕有俗語啖“...

1、食材：麪粉半碗，雞蛋1個。2、把半碗麪放到碗裏面。3、倒進去水，開始進行攪拌，攪得時間越長越好。4、然後等到水滾開了以後，把攪好的面倒進去，在倒的時候，用筷子一直攪着，可以防止不均勻的情況出現。5、蓋着蓋子，剛開始用大火...

1、用料：南瓜200g、枸杞50g。2、做法：（1）南瓜去皮洗淨，建議南瓜挑選類似“保齡球”形狀的，這種比較甜。（2）將南瓜切成方塊。（3）枸杞用清水浸泡5分鐘，去掉雜質、灰。（4）浸泡後的枸杞清洗乾淨備用。（5）煮鍋置火上，放入南瓜塊、冰糖，倒入...

1、食材：桃膠30克、銀耳1朵、紅棗10粒、冰糖100克、水1000毫升。2、準備好所需要的材料。3、用清水把桃膠和銀耳分別泡開（桃膠泡的時間相對長些，要看大小）。4、紅棗去核切碎。5、銀耳去掉水分掰碎。6、把泡好的桃膠清理幹...

1、冬瓜去皮，洗淨，切片，鍋裏倒入適量的水，放入冬瓜煮沸，放入紅棗，紅糖片和桂圓肉。2、蓋好鍋蓋，轉小火煮8分鐘，放入枸杞，繼續煮2分鐘即可。3、去渣，將榨好的冬瓜放鍋裏燉，放入適量的冰糖，待冬瓜糖水開後，取出，涼後就可飲用。...

1、湯圓在冰箱裏拿出來以後，最好在常溫下放置一會，冷凍層會把湯圓餡料凍成冰塊，直接下鍋很容易“露餡”。兩個雞蛋在碗中打散，儘量多打一會出泡，枸杞泡水，米酒5勺碗中備用。2、煮湯圓，這道甜湯最重要的就是食材的下鍋順序，先...

1、醪糟甜湯的做法：（1）準備：醪糟、棗肉、白糖適量（2）紅棗放入沸水裏煮開。（3）煮開後放入醪糟,加入白糖,再次煮開。2、喝醪糟甜湯的好處：醪糟湯主要指的是甜酒湯。主要是用糯米釀造而成，味道甘甜芳香，可以有效的刺激消化道分泌，可...

1、材料：銀耳50克，百合10克，紅棗(幹棗)20克，冰糖適量，水1升。2、銀耳提前一晚泡足12小時；3、紅棗泡熱水10分鐘、瀝乾備用；4、泡好的銀耳撕小片；鮮百合切除梗，剝片、洗淨；5、食材們放入鍋中，燒開，按小火燉上3小時，或者放燉鍋裏燉上5...

1、材料：新鮮山藥200克，冰糖適量。2、做法：山藥洗淨後去皮，切成丁。鍋中加水煮開後熬約30分鐘。加冰糖調味即可。3、滋補脾胃的食物首推山藥，它是入肺、健脾、補腎的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有...

1、主要食材：銀耳、薏仁、花生，調料：冰糖或白糖。2、頭一天晚上把銀耳、薏仁、花生、這三樣東西用溫水泡發。（泡了4個多小時）。3、將枸杞、桂圓剝殼洗淨備用。4、泡發的銀耳放入桂圓，放大半鍋水，用電高壓鍋調到煲湯鍵等鍋自...

1、主料：湯圓50克、蘋果1個、柑橘1個、枸杞10克、葡萄乾10克、幹桂圓4個、櫻桃蜜餞5個、紅棗2個、水適量。2、先煮紅棗桂圓枸杞。3、把蘋果切丁。4、紅棗熬製5分鐘，就放入小湯圓。5、小湯圓浮出水面，就放入蘋果冰糖柑煮1...

1、食材：鐵棍山藥500克，大紅棗6顆，葡萄乾50克，紅蘿蔔2個，土豆一個，白糖100克，植物油50克，味精1克，老抽1克。2、用刮刀慢慢颳去山藥的外皮，最好帶上手套，以免面板瘙癢。洗淨。紅蘿蔔切去頭尾，洗淨。3、山藥縱着從中間切開再切成小...

1、主料：木瓜500g、百合50g。輔料：冰糖適量、枸杞子適量、桂圓肉適量。2、將木瓜去皮去囊切塊。3、將百合，枸杞子和桂圓肉用水清洗乾淨之後泡浸片刻。4、瓦鍋放入適量的水然後將木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圓肉放入大火燒開...

1、紅豆，糯米粉，蜂蜜。2、紅豆入高壓鍋，加水高於紅豆一指高，高壓煮至紅豆酥爛。3、糯米粉加水和成麪糰，搓成細條，切成劑子，團成蓮子大小的球。4、白水煮開，下入糯米糰，煮到糯米糰熟、浮起來，撈出投入冰水使其更Q。5、小鍋里加入...

1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。3、將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時。4、最後一小時放入紅糖調味。5、最後二十分鐘放入雞蛋。...

1、材料：綠豆500克，百合30克，海帶500克，紅糖500克。2、先把綠豆洗乾淨，然後用清水泡一晚上，海帶也要預先泡一晚上，百合可以不用泡。3、把泡好了的綠豆和百合放進鍋裏，可以在鍋裏多加點清水，你自己估摸着有幾個人喝的量，可以適當...

1、首先，銀耳用水泡發，雪梨切塊，去掉銀耳黃色的根部，撕成小朵。蓮子用清水泡2個小時以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然後，雪梨削皮切成小塊，百合少許，蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨。3、然後，蓮子去芯分成兩半，銀耳洗淨用清...