米粥的精選

1、主料：黑米150克；調料：紅糖15克；2、將準備好的黑米放在清水中淘洗乾淨，浸泡3小時左右。3、用笊籬撈起，控幹水分放在一邊備用。4、準備一口煮鍋，在鍋中加入約1500毫升冷水，下水黑米，大火燒開，小火熬煮40分鐘左右。5、米粥熬到...

1、首先是要選擇好些的糯米來煮白，因爲糯米帶有粘性，即使不會煮粥的人，只要慢火煮就能煮好。2、準備一口煮粥的鍋，抓兩到三把米下鍋（根據自己能吃多少下米）。然後將米淘洗乾淨。3、加入清水，放一點點食用鹼，在蓋上鍋蓋開大火...

1、食材：大米100g、雞蛋3個、清水適量、生抽適量、味精1小勺。2、大米加適量水煮成白粥。3、打三個雞蛋。4、把雞蛋打散。5、白粥煮開，倒入蛋液，快速打散。6、再次煮開後加適量的生抽。7、加1小勺的味精即可。8、盛到碗...

1、黑米煮熟後黑色會變爲紫色。2、黑米粥原料：黑米100克、紅糖適量。做法：先將黑米洗淨，放入鍋內加清水煮粥，待粥者至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。3、黑米爲黑稻加工產品，屬於粳米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成...

1、紫米浸泡3小時以上2、湯鍋加水燒熱放入紫米和冰糖煮開後轉小火，保持沸騰即可。3、芋頭洗淨泥巴放鍋中煮熟。4、熟芋頭去皮待用。5、紅茶粉一包放開水裏浸泡。6、澱粉一湯匙加少量水溶開。7、紫米煮到軟爛加紅茶水攪...

1、煮前先冷水浸泡至少3小時。黑米淘洗乾淨，在冷水裏浸泡至少3小時，因爲黑米本身很難煮，所以多泡泡會好煮一些。泡時間長一點，使米身充分吸水膨脹，軟化黑米，讓其更易煮熟煮爛。一般生活中人們習慣浸泡一夜，效果更好。2、煮粥...

1、在中午是可以喝黑米粥的，而且對身體有諸多的好處。2、營養價值：黑米粥的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦物質成分，這些營養可以改善心血管系統，預防心血管疾病，治療貧血症狀，還能清除體內自由...

1、材料：山藥200克，雞頭米50克，米1/2杯，雞腿肉1/2只，青菜（茼蒿菜）適量，鹽少許，胡椒粉適量。2、雞頭米洗淨，挑出皮殼，注入熱水，加鍋蓋悶一會兒，泡2個小時。3、山藥洗淨削皮，切滾刀塊，雞肉去浮脂，切絲。4、深底鍋內放入雞頭米，加入10杯水...

1、紫米浸泡3小時以上2、湯鍋加水燒熱放入紫米和冰糖煮開後轉小火，保持沸騰即可。3、芋頭洗淨泥巴放鍋中煮熟。4、熟芋頭去皮待用。5、紅茶粉一包放開水裏浸泡。6、澱粉一湯匙加少量水溶開。7、紫米煮到軟爛加紅茶水攪...

米粥具有補充營養、緩解便祕、增進食慾的功效與作用。1、補充營養米粥中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質等營養成分，適量食用可以爲身體補充所需要的營養物質，有助於維持機體各組織器官的正常生理功能，...

1、材料：高梁米、大米各100克，黑棗、芹菜各50克，何首烏15克，冰糖10克。2、大米、高梁米分別淘洗乾淨。黑棗洗淨。芹菜洗淨，切成小丁。鍋內放入清水，下入高梁米、何首烏燒開，煮至七成熟。3、下入大米攪勻燒開，煮至微熟，下入黑棗...

1、保護血管黑米中的黃銅類化合物能維持血管內部正常滲透壓，減輕血管脆性，預防血管破裂的同時還有一定的止血功效，對於普通人來說是很不錯的一種食物。2、抗老美容黑米中含有維生素E、花青素等營養成分，具有清除自由基的...

1、主料：200g黑米100g花豆配料適量清水適量白糖。2、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上。3、煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養成分。4、浸泡的水倒入...

1、焦米粥的食用方式煮粥:先將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分;然後坐鍋點火，放入粳米，炒至焦黃後取出備用;再另取一碗，加入約1000毫升冷水，將焦米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥，最後下入白糖拌勻，即可盛起...

1、大米60克，食用油5ml，清水適量。2、大米擇去雜質後洗淨，用清水浸泡30分鐘。3、砂鍋內注入2/3滿的清水，中火燒開後加入浸泡好的大米，轉大火。4、砂鍋內水再次沸騰後滴入食用油，順時針攪拌均勻後轉中小火，加蓋煲25分鐘。5、...

1、一般不會。2、一般導致發胖的原因是由於攝入過多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米爲主要原材料熬成的粥品，其中的脂肪和碳水含量都比較低，並且每100克的黑米粥中含有的熱量僅爲40大卡，比大多數食物的熱量都要低，...

1、加入黑豆、綠豆、蓮子、花生共同用水煮沸，然後小火慢燉一個小時以上飲用。2、這樣不但可以有效的吸收黑豆中的鐵離子和纖維素，又可以吸收食材中豐富的維生素和礦物質，能夠平衡體內的離子水平，又可以改善缺鐵性貧血，能夠...

1、紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的，最好能夠一次性將水加夠，因爲紫薯黑米粥中的黑米、糯米等這些都是非常吸水的，若是水放的不夠的話，煮出來粥的外觀和口感都是非常粘稠的，影響食用。2、還要注意的是不要煮到一...

1、高壓鍋米粥熬20分鐘合適；2、但是煮粥的量和濃稠度不同,在時間上還是有所差異的,至於放多少水,一般米和水的比例以1:3爲宜,當然,有的人喜歡喝稀一點的粥,有的人喜歡喝稠一點的,所以可適當的加減水量。...

1、單身男女的人夢到吃白米粥：近期的感情運程及運勢非常的不錯，會遇見自己中意的對象，並且你們的感情會非常的甜美。2、病人夢到吃白米粥：好兆頭，預兆着身體不久會康復。3、孕媽媽夢到吃白米粥：可是喝的粥早已變味了，提示你...

1、原料：糯米100克，金櫻子30克。2、首先將金櫻子剖開取仁，洗淨、搗碎；糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡24小時，撈出瀝乾備用。3、坐鍋點火，加入適量清水，先下入金櫻子煮約20分鐘，過濾去渣，再放入糯米用旺火煮沸。4、然後改用小火續...

1、黑米比較難煮，需提前浸泡。蓮子也提前浸泡。2、將紅棗和泰國糯米洗淨，和泡過的蓮子和黑米一起放入電壓力鍋中，倒入食材3倍的水。預約好時間。3、早上起牀後粥已煮好，將蓋子開啟，放入冰糖，然後蓋上蓋子再燜一會兒。待冰糖...

1、黑米粥含有豐富的蛋白質以及碳水化合物。還含有一些人體所必需的鐵元素，一般來說，黑米粥可以改善缺鐵性的貧血。它還能夠提高人體的免疫力。2、經常吃黑米粥的好處。具有開胃補腎，補肝明目等功效，是抗衰老美容，防病強身...

1、白粥一般要煮10-40分鐘。粥的煮制時間與烹飪工具有關,如果使用高壓鍋煮粥,水開後煮10-12分鐘即可,使用砂鍋煮粥,水開後煮半小時即可,而普通不鏽鋼煮粥,則需要40分鐘左右。2、白米粥能夠和胃除煩，對於腹脹、腹痛、食...

1、黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用...