雞胸肉的精選

1、主料：雞肉200g，料酒兩勺，鹽一勺，黑胡椒粉一勺，蔥一段，姜兩片，豆瓣醬兩勺，孜然兩勺，辣椒麪半勺。2、雞肉切塊，加入料酒和鹽、黑胡椒粉，抓勻。3、放入蔥姜切末，放入香油、白醋、生抽、老抽、拌勻。4、加入豆瓣醬，加入孜然辣椒麪，拌...

1、材料：雞胸肉一塊、檸檬一隻、胡蘿蔔一個、大蔥一根、嫩姜一塊、老薑一塊、紅燈籠椒一個、青花椒油、黑胡椒粉。2、雞胸肉放到鍋裏煮熟，煮的時候老薑切片一起放入鍋中，加一點鹽，注意把漂浮起來的泡沫撈掉。3、把大蔥，嫩...

1、準備食材：雞胸肉一塊，白糖少許，玉米澱粉少許，食鹽一勺，生薑若干片，檸檬半個，雞蛋一個，生抽少許，麪粉少許，麪包糠少許。2、首先將買回來的雞胸肉放到清水裏面沖洗一下，接着用刀切成小塊放到碗中備用，然後往碗中加入一顆蛋清，一勺...

3到4分鐘。微波爐指利用微波波段的電磁波加熱物體的家用或工業用電器。微波爐由電源、磁控管、控制電路和烹調腔等部分組成。在烹調腔的進口處附近，有一個可旋轉的攪拌器，因爲攪拌器是風扇狀的金屬，旋轉起來以後對微波具...

我們都知道減肥的人可以多吃雞胸肉、多吃雞蛋來補充自己的蛋白質，那爲什麼吃雞肉不容易長胖呢？如果把雞胸肉炸着吃的話會長胖呢？我們來了解一下！吃雞肉有助於減肥，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以減肥的。雞肉是一種很好的減肥...

1、食材：茄子300克、雞胸肉200克、蔥適量、姜適量、大蒜4-5瓣、甜麪醬一匙、澱粉一匙、生抽適量、鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、食用油適量、杭椒一個、小米椒一個。2、茄子洗淨，去皮去蒂切成條。3、撒少許鹽，拌勻醃10分...

1、原料：雞胸肉、奧爾良烤肉料、食用油、水、炸粉、炸粉、水。2、首先雞胸肉切成條，加入奧爾良烤肉料。3、加入5克水。4、攪拌均勻，醃製30分鐘。5、炸粉倒入水和成麪糊。6、倒入醃好的雞柳，使每條雞柳都沾上面糊。7、將掛...

1、如果是整隻雞胸肉，先將雞胸肉切成兩半，再把兩半分成3~5塊，把雞胸肉放在案板上，取其中一塊，左手稍用力壓着，右手沿着和砧板平行的方向下刀，向左方向片，儘量片薄，之後再切成條狀。2、雞胸肉上面都有一層皮，可以取一條幹淨的棉...

1、先把雞胸肉切塊裝袋子裏。2、再放蜂蜜、糖、料酒、鹽、蒜末和切好的雞胸肉攪拌醃製1小時。3、放油下鍋，再放醃製好的雞翅煎。4、放胡椒粉、孜然粉和雞翅調味。5、蓋上鍋蓋煎至兩面微焦盛出。6、香甜可口的蜂蜜煎雞...

1、食材：雞胸肉150克、青椒50克、子薑絲30克、蒜米適量、生抽適量、料酒適量。2、首先把雞胸肉清洗乾淨，然後切成粗絲，加適量的鹽、生抽、料酒醃製十幾分鍾。3、青椒清洗乾淨，然後去籽，切成絲，子姜切成絲。4、熱鍋下油，放蒜...

1、冷藏和儲存。溫度控制在零下3攝氏度，以便冷藏和保鮮。在停電的情況下，你也可以用保鮮膜把雞肉包起來，準備一些冰塊撒在雞肉上，這樣也可以保持雞肉的新鮮。2、如果超過2天，就分成一次要吃的分量，裝進夾鏈袋並寫上日期，冷凍...

1、將雞胸肉分兩瓣切好（不是對半切）從肉厚的中間切一半，加上適量的鹽和胡椒粉，用手均勻抹開，加入適量料酒和醬油，這個我都是按感覺來的，醃製10分鐘。2、豆莢，蘆筍洗淨，土豆去皮切片，豆莢去兩邊的線，水沸騰後過水2分鐘左右，豆莢蘆...

1、用料：刀削麪、青菜、郫縣豆瓣醬、蔥姜八角花椒、雞腿肉、木耳、炸豆腐皮、香菇、香菜、蠔油、白胡椒粉。2、將雞肉切丁，用調料鹽、料酒、白糖、姜粉、十三香、味精、一丁點兒粉芡、少許食用油拌勻，待用。3、將黃瓜順...

1、雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。2、雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育...

1、芹菜切絲，雞胸肉切絲備用。2、紅椒切絲備用。3、雞胸肉加入鹽，五香粉，味精，生抽，老抽，料酒，食用油攪拌均勻醃製5分鐘。4、熱鍋下入雞胸肉炒制變色斷生盛出備用。5、另起鍋燒油，下入大蒜蔥絲爆香。6、下入芹菜翻炒一分鐘。7...

1、材料：雞胸肉500克、番茄、玉米。2、雞胸肉攪成泥，加入30g的切小粒的玉米粒，加入鹽、胡椒粉、蠔油、澱粉沿一個方向攪拌上勁。3、將肉泥用手搓成丸子，下鍋煮至變色。4、番茄用熱水燙後脫皮切小塊，起鍋燒油加蔥蒜末，倒入番...

1、首先在煮的過程中可以觀察雞胸肉是否已經浮起來了，如果漂浮起來了就證明已經熟了。2、用筷子插進雞胸肉裏，如果筷子能夠輕鬆的插進去就代表雞胸肉已經熟了。3、用刀劃開雞胸肉，如果雞胸肉從外到內都變成白色了，則證明...

1、雞胸肉中蛋白質含量較高，並且容易被狗狗消化吸收，因此能夠滿足狗狗生長髮育過程中對蛋白質的需求。2、雞胸肉脂肪含量較少，狗狗食入後不會出現肥胖的情況。3、雞胸肉中含有大量維生素、微量元素及礦物質，可以有效補充...

1、雞胸肉煮制10-15分鐘即可。雞胸肉憑藉其富含大量蛋白質且脂肪含量很低的優點而被廣大健身愛好者所喜愛，但需注意的是雞胸肉本身極易成熟，不易長時間煮制，一般情況下煮制10-15分鐘左右就可以食用了。時間過長會造成其...

1、材料：雞胸肉適量，水適量，鹽和胡椒適量。2、洗每塊雞胸肉。如果雞胸是凍住的，在煮之前要讓它們完全解凍。3、把鍋裏倒上水。把雞胸肉放進鍋裏，要確保每塊肉都完全沒入水中。如果有必要再加一點水。如要快速烹飪，把雞胸切...

可以做炸雞胸肉炒番茄，具體做法如下：1、食材：炸雞胸肉200克，小番茄100克，洋蔥、大蒜、迷迭香、蕃茄醬、鹽、橄欖油適量。2、洋蔥、大蒜切碎，迷迭香切成小段，小番茄切碎備用。3、用橄欖油將洋蔥、大蒜、迷迭香小火煎五分鐘。4...

1、首先，把雞胸肉清洗乾淨，撕去表面的一層白膜，然後順着紋理先片成厚度約1cm左右的片，再切成長條，最後切成小方丁。2、把切好的雞丁放入大碗中，加入適量的食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、植物油，先攪拌均勻，再加入1小勺玉米澱粉，再...

1、首先熱鍋，鍋內一定不要有水。加入植物油，大約到8分熱。蒜瓣切碎加入炒香，蔥白部分也可切碎一起加入。胡蘿蔔切片，加入鍋內，用油輕輕的炸一下。2、雞胸切條，然後加入鍋內，一勺蠔油，大火翻炒均勻，杏鮑菇切片後加入鍋內，這個時...

1、雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。2、...

1、100克雞胸肉含大概20克蛋白質，雞胸肉是雞胸部裏側的肉，也是雞身上最大的兩塊肉，形狀像斗笠，肉質細嫩，滋味鮮美。2、雞胸肉蛋白質含量較高，易被人體吸收，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷...