月經期的精選

1、經期能吃百香果。女性朋友在經期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常豐富的天然維他命C，鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，適合經期食用。2、百香果的口感以酸爲主，所以有的時候直接吃果肉會讓人感覺酸的無...

1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖啡因的飲...

1、烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。做法：首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。功效：烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能，這對於女性因...

月經期可以吃紅棗薑茶，兩者結合可以溫經散寒，對於女性的身體有很好幫助。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的...

月經期是可以喝羊肉湯的，因爲羊肉湯是一種熱性的食物，是可以適量喝的，但是建議量也不要太多，喝多了容易引發上火症狀。來月經期間，身體抵抗力較弱，最好不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物。...

1、一般是能吃菠菜的，菠菜裏面含有豐富的鐵和纖維素，在月經期間適當的吃一些菠菜，能夠促進人體的新陳代謝，還有增強抗病能力的作用，吃菠菜還可以清潔到面板和潤腸通便以及止血補血的效果。2、但是菠菜屬性偏涼，不要吃太多，不...

菊花和枸杞泡茶的功效月經期可以：答案是適量喝。月經期間適量喝菊花枸杞茶不影響月經：1.菊花枸杞茶具有一定的藥物功效：菊花枸杞茶的主要成分具有一定的滋補肝腎、益精明目，清熱解毒等功效。2.月經期間適量飲用菊花枸杞茶...

1、月經期可以喝紅糖水。2、紅糖性溫、味甘，入肝、脾經，具有活血化瘀、補血散寒的功效，特別適合因受寒涼、瘀血所致的月經不調、痛經、經色暗紅、腹冷、腹痛的患者。並且紅糖中含有的鐵、鈣等人體所需的微量元素可以幫助...

女人經期週期不調，月經過後感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。月經期因月經失血，使體內的鐵元素丟失，尤其是月經過多（超過100毫升者都需要補充一些缺失的元素。食療方法很重要，可以在不知不...

1、月經量少：部分女性經量較少、顏色較淡，或者月經淤血塊較多，甚至在經期時有疲勞不適、精神不振等現象。這時可以在月經期適當服用黃芪水，透過黃芪補氣的作用改善精神不振、疲乏不堪的狀態，還可促使血液執行，以便更好地排...

冬瓜荷葉茶月經期可以喝嗎：答案是不建議。不建議在月經期飲用冬瓜荷葉茶：1.冬瓜荷葉茶屬於寒性食物，月經期間需要忌口寒涼食物，否則易引起經血淤積，導致腹痛和月經不調。2.冬瓜有通利作用，月經量大的女性也不宜飲用冬瓜荷葉...

1、女性朋友在月經期間能不能喝茶要結合自身的體質來判斷的。要是女性朋友體質好，而且又喜歡喝茶，那麼月經期間可以適當的喝些。不過需要注意的是，千萬別喝濃茶或者是冰凍的茶水。倘若女性朋友體質比較差，同時又有點貧血，...

月經是大多數女性每個月都會有的，但是很多女性都不知道正常的月經是幾天，接下來爲大家介紹一下正常的月經期一般是幾天?方法【初潮】指月經第一次來潮，【初潮】年齡大多數在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～18歲。我國...

1、女性朋友在月經期間能不能喝茶要結合自身的體質來判斷的。要是女性朋友體質好，而且又喜歡喝茶，那麼月經期間可以適當的喝些。不過需要注意的是，千萬別喝濃茶或者是冰凍的茶水。倘若女性朋友體質比較差，同時又有點貧血，...

1、在月經期可以適當的吃當歸。2、當歸主要是補血、養血的藥，也具有一定的活血功能。在月經期間如果出現經量少、經色暗、有血塊，可以吃當歸補血、養血，經量少的人可以用當歸作爲藥膳起到養血、補血的作用，同時會促進經血...

1、女性來月經期間可以吃橘子，橘子屬於性平的水果，味道甘酸，含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的養顏作用，檸檬酸可以消除疲勞，經期可以吃點橘子，適當補充維生素C，如果是冬天，比較寒冷的話，就少吃一點，不要吃太多，畢竟經期忌吃...

1、經期可以吃榴蓮，榴蓮含有豐富的植物蛋白，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對女性生長髮育有利，可以補充經期的失血。2、榴蓮也含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，當然榴蓮不宜吃得過多，吃多了容易上火。經期要多吃含蛋白質、含...

1、月經期適合做一些有氧運動，比如瑜伽、慢走、慢跑，這類的運動可以促進機體的代謝，但是在運動前後一定要注意水分的補充。2、月經期除了可以做一些有氧運動之外，可以多吃一些有營養的食物，比如肉、蛋、奶，多吃一些富含優質...

1、吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。2、喝含汽飲料有不少喜歡喝含...

1、女性朋友在月經期間能不能喝茶要結合自身的體質來判斷的。要是女性朋友體質好，而且又喜歡喝茶，那麼月經期間可以適當的喝些。不過需要注意的是，千萬別喝濃茶或者是冰凍的茶水。倘若女性朋友體質比較差，同時又有點貧血，...

1、可以的。菠蘿蜜不是寒性水果，屬於熱性水果，月經期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜中營養是比較豐富全面的，女性在經期適量食用，對月經不會造成影響，反而對於身體是有好處的。2、菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素，能起到分...

1、女性月經期間吃芒果並不會對身體產生什麼影響，也不會影響月經。2、芒果的營養豐富，含有糖類，蛋白質，多種維生素，礦物質，也可以爲機體提供營養，增強體質。女性在來月經期間吃水果方面沒有什麼特殊的限制，只要是常溫的水果並...

1、月經期是可以吃一些白蘿蔔的，可以促進腸胃消化，減少脹氣。而且白蘿蔔還有順氣利尿的作用，有助於緩解女性在月經期的水腫和不適。但是白蘿蔔性寒，吃多了傷脾胃，因此在月經期間要適量的使用白蘿蔔。而且要煮熟後再食用，可...

1、月經期間吃蘋果是不會影響月經的，如果是月經的後期顏色發黑屬於正常的，血量在減少。2、在月經期要注意保暖，可以喝些紅糖水，觀察下個月月經情況，如果還有發黑有可能是有炎症或內分泌紊亂導致的，可以去醫院做婦科檢查。...

1、來月經是不可以喝咖啡的。月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以...