宜多吃的精選

1、宜多吃魚秋天是需要進補的季節,但很多人都害怕大量進補導致肥胖,不妨吃點魚肉,魚肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。2、少辛增酸秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過多,會使肺氣更加旺盛,...

1、女士可以吃的暖宮水果比較多，比如紅棗、核桃、石榴、榴蓮、桃子、芒果等，都屬於溫性水果。2、如果某些女性有宮寒體質，平時在飲食方面，除了需要多吃些暖宮的食物外，比如紅豆、桂圓和阿姣、牛、羊肉外，還需要多吃些溫性水...

1、兒童禁用：之所以不讓兒童用是因爲冬蟲夏草具有類似於雄性激素的作用，兒童吃了有可能導致兒童出現性早熟的問題，因此不要給兒童吃冬蟲夏草。2、急性發熱的患者不能吃冬蟲夏草，吃了症狀會更嚴重，原因很簡單，急性發熱的病人...

1、15歲以前兒童不宜多吃竹筍。2、竹筍中難溶性草酸鈣含量較多，所以尿道結石、腎結石、膽結石患者不宜多食。3、年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者不宜多食竹筍。4、脾胃虛弱者或婦女產後，以及因吃竹筍會誘發、復發哮...

1、去年醃製的酸菜、鹹菜:春季氣溫升高,如醃製原料不夠新鮮,鹽量不夠、醃製不透的話,酸菜和鹹菜中的亞硝酸鹽含量會明顯增加,如果食用顏色過深、變黏的酸菜或鹹菜,或一次吃太多,就容易引起亞硝酸鹽中毒。2、發芽土豆:...

在吃的面前，女人永遠管不了自己那張嘴，於是一個“吃貨”、兩個“吃貨”...就這樣誕生了。但是有一些食物，就算在美味兒，女人也一定要管好了自己那張嘴，別讓自己一生的幸福葬送到吃上，要不然，真有你後悔的時候。方法烤牛羊肉...

1、消化能力有問題的人消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因爲這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。2、貧血、少鈣的人穀物的植酸、草酸含量高，會抑...

冬季自然界陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達到頂點。人體遭受寒氣冷風侵襲，寒邪最易入腎而引起多種疾患，這時要注重溫腎抑陰護陽，以提高抗禦風寒的能力。就飲食而言，凡性溫或有補腎作用的食物，均在首選之列。茲舉例如下。方法畜...

1、高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。2、膽囊切除者花生裏含圾的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後...

現在我們生活也越來越好，也沒有太注重身體怎麼樣，最近我和老公工作也忙也沒有太在一起，最近就感覺老公有點不對勁呢，老是上廁所。老是一去就是很久。我就問他怎麼回事，後來就和我說，最近也沒有怎麼喝水，怎麼回事老是上廁所，尿...

獼猴桃在日常生活中是很常見的水果，很多人也非常愛吃，在秋天吃獼猴桃有清熱潤燥的效果，但也有人吃了以後舌頭髮麻，這是怎麼回事呢？下面小編就帶來介紹。爲什麼吃獼猴桃舌頭會發麻在食用獼猴桃時感到舌頭髮麻，可能是吃到了未...

1、胃不好的人：竹筍性寒味甘，而且含有很多纖維素，對於消化系統不好的人要注意慎重食用，特別是有較爲嚴重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不宜多吃。2、面板病：竹筍中含有很多...

1、胃腸疾病患者：竹筍含有大量的粗纖維，適量食用能夠促進腸胃的蠕動，但大量食用不易消化，對於胃腸疾病患者，如患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者的人來說，更是不適宜吃，否則容...

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建議多吃。因爲姑娘果雖然熱量比較低，算是低熱量食物，但是姑娘果的含糖量卻很高，特別是果糖含量非常高，而且還很容易被身體吸收。2、如果大量食用，而又缺乏運動的話，很容易造成能量堆積，形...

鯽魚豆腐湯中所含有的膽固醇含量高，因此建議有高血脂、心腦血管疾病的人應該慎用。鯽魚豆腐湯中的豆腐對活血有影響，體質較差的孕婦慎用用鯽魚豆腐湯。感冒咳嗽等病需要避開海鮮魚腥，所以感冒發熱期間的人不宜多吃鯽魚豆...

1、荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因爲荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利...

春季萬物生髮，也是蔬菜大量上市的季節。人們知道吃蔬菜有益健康，可以對一些疾病起到食療作用。但吃蔬菜保健的關鍵不僅在於吃得多，還在於吃得對。在春季，有的蔬菜不可“貪鮮”，有的蔬菜則不宜多吃。方法花臉番茄番茄性涼味...

胃寒是多年來困擾我的問題了，每次吃了某些食物後，胃就疼痛不已。現在我基本上知道了胃寒者不能吃那些食物了，現在我就跟大家分享下：步驟/方法：苦瓜。苦瓜是屬於涼性瓜菜，有段時間我經常吃苦瓜，後來胃就經常疼痛。因此胃寒者...

1、消化能力有問題的人消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因爲這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。2、貧血、少鈣的人穀物的植酸、草酸含量高，會抑...

1、豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是很好的美容聖品，但是燉起來卻太耗費時間，燉出易爛且味美的豬蹄：方法一：加山楂，按照1000克豬蹄加50克山楂，可使豬蹄易爛，且味道鮮美。方法二：加醋，煮豬蹄時，如加適量醋，不僅能使骨頭中的膠質分解更多...

1、去年醃製的酸菜、鹹菜:春季氣溫升高,如醃製原料不夠新鮮,鹽量不夠、醃製不透的話,酸菜和鹹菜中的亞硝酸鹽含量會明顯增加,如果食用顏色過深、變黏的酸菜或鹹菜,或一次吃太多,就容易引起亞硝酸鹽中毒。2、發芽土豆:...

有些食物不宜多吃因爲會容易引起疾病，有些食物的有害物質容易引起不適，嚴重會引起中毒症狀。那麼不宜多吃的食物以下：步驟/方法：方便麪：因爲方便麪含有多種有害身體健康的食品添加劑，多吃後會容易引起造成營養不良症狀。烤...

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建議多吃。因爲姑娘果雖然熱量比較低，算是低熱量食物，但是姑娘果的含糖量卻很高，特別是果糖含量非常高，而且還很容易被身體吸收。2、如果大量食用，而又缺乏運動的話，很容易造成能量堆積，形...

水果自古以來就是我們的最愛，因爲很多水果裏含有豐富的維生素，可以幫助我們美容養顏，但是我們吃水果最好還是要看看時間，不要買反季節的水果，更有助於健康，在春季，這3種水果最好還是少吃吧。方法草莓功效：中醫認爲，草莓有去火...

1、荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因爲荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利...