增加孩子抵抗力和免疫力的方法,如何使孩子增強抵抗力和免疫力 知經驗 綜合知識 2.38W 大中小設定文字大小 1、每天都要補充維他命C,來抵抗外在細菌。補充維生素C可以透過水果和蔬菜的方式進行。2、要注意均衡搭配,讓孩子養成不挑食的好習慣,以免缺乏營養素導致免疫力下降。3、堅持鍛鍊,多曬太陽,加強戶外活動的時間。戶外活動時注意增減衣物和補水。4、飲食和作息都應該要規律。這會在很多程度上影響寶寶的免疫力。5、同時還要讓寶寶保持愉悅的心情。長時間的焦慮、缺乏安全感都會造成免疫力低下。 TAG標籤:抵抗力 免疫力 #