紅茶和綠茶哪個上午喝哪個下午喝

實際上紅茶和綠茶的飲用時間沒有絕對的規定，主要還是個人的習慣和口感喜好。不過一般而言，因爲紅茶的口感比較濃郁，適合作爲早餐飲料，所以許多人喜歡在早晨、上午飲用紅茶。而綠茶的口感清淡，適合茶點搭配，所以許多人喜歡在下午、晚餐或茶點時間飲用綠茶。

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紅茶與綠茶在什麼時候喝比較好

1、綠茶屬於涼性茶，可以清熱祛火排毒，適合燥熱上火時喝；

　　2、紅茶屬於暖性茶，調理腸胃，養顏驅寒，適合天氣轉涼或寒冷時喝；

　　3、一般來說春夏適合喝綠茶，秋冬適合喝紅茶，但也要根據人的體質來決定；

　　4、一天之中，早上適宜喝紅茶，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

　　5、午後適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解；

　　6、睡前不要喝綠茶，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

請問喝紅茶好呢還是喝綠茶好,上午喝好呢還是中午?

夏天還是喝綠茶好點～到冬天再喝紅茶吧。其實上午中午都可以喝，只要中午不午休的話。另外

飯前飯後

半小時到1小時之內最好不要喝茶～

上午和下午分別喝什麼茶好呢

1、早上喝紅茶

在睡眠過程中腸道會處於半休息狀態，早晨醒來後需要一定的時間來恢復正常，不妨晨起喝一杯性溫紅茶，儘量是早餐或者餐後半個小時喝，因爲紅茶裏面含有豐富的咖啡因，若空腹喝的話容易引起尿頻以及心慌，對於腸胃虛寒的人羣來說更不應該空腹喝。喝紅茶時放入適當的牛奶調拌均勻，不僅能帶來味蕾上的滿足，同時也提升了早餐的幸福感以及品質。不管工作有多麼繁忙都應該放慢節奏，早晨喝一杯溫和的紅茶不僅能讓元氣滿滿，同時也提高了一上午的工作效率。

2、下午喝杯綠茶

一般到了下午3：00~4：00左右，大腦會變得昏沉，眼睛睜不開，此時抵抗力和免疫力會下降，不妨喝杯綠茶。綠茶是沒有經過發酵過的，茶裏面含有豐富的茶多酚，具有很強的抗氧化能力，能把體內的自由基清除掉，提高了免疫系統，讓身心得到放鬆。下午喝一杯綠茶也能夠達到提神醒腦明目的功效。下午一般吃的比較油膩喝杯綠茶來幫助解油膩和降血糖。從中醫的角度上來說在中午肝火比較旺盛，喝綠茶具有清肝降火的功效，儘量使用80℃溫水來沖泡，防止茶多酚的流失。

是上午綠茶下午紅茶好，還是上午紅茶下午綠茶好？晚上喝紅茶好不好？

困的時候喝綠茶。提神。

早茶晚茶選擇紅茶，養身。對胃是比較好的。

紅茶是溫和類的茶葉，暖胃和養胃。蛋白質營養也是茶葉當中比較高的。

一天中那個時間段喝茶比較好？

喝茶的最佳時間：

一、早上9點一杯花茶

人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。

二、下午1點一杯綠茶

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因爲茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。綠茶沖泡水溫以85℃爲宜，水初沸即可。沖泡時間以2~3分鐘爲好。

三、晚上6點一杯紅茶

第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因爲發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。

擴展資料

不宜喝茶的時間：

（1）、睡覺前

茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易影響睡眠質量。

（2）、服藥期

茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用。

（3）、空腹時

因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。

（4）、喝醉時

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

參考資料來源：

人民健康網-喝茶需講究時間：什麼時候是飲茶的最佳時間

人民健康網-4個時間點千萬別喝茶 會致命

那天喝綠茶好還是紅茶好？一天當中什麼時候喝茶比較好？

1、注意喝茶時間。

在早上8點半到9點半之間飲用的第一杯茶，可以醒腦提神，讓人精神振奮,從而開始元氣滿滿的一天；下午2點到3點之間適當濃一些，對降低血脂、保護血管有一定作用；晚上6點到7點之間喝晚茶。要注意晚茶不過濃，且晚上9點後不宜再喝茶。則睡眠質量會受到影響。

2、注意喝茶季節。

春天景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏天氣象炎熱，陽氣興旺，宜飲花草茶，選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。

秋天景象乾燥，陽氣漸弱陰氣升，飲茶宜果類，選性質收斂的果類進茶，以清除體內餘熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿烏嚨茶。

冬天景象冷冷，陰氣趨盛，飲茶宜根莖類，選茶質溫、氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬紅茶、鐵觀音。

喝茶的時間，上午下午那個時間段喝比較好？

一、早上喝紅茶最好

有的人說早上喝茶最好，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康。

早上喝紅茶最好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因爲茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。

二、午後喝青茶或者綠茶最好

下午3點左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體抵抗力，還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的，對於三高人士來說堅持喝下午茶的話可達到藥物都無法達到的效果。

專家表示午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最爲豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

三、晚上可喝黑茶

晚上8：30左右要是喝茶的話，人體很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞，對於健康有一定的益處。神經衰落的人羣可喝半發酵的鐵觀音，要是擔心晚上喝茶之後影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶。黑茶性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。

黑茶以普洱爲首選，要是不喜歡普洱的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠的質量。晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

不同時間段適合喝的茶會有所不同，但只要掌握正確的喝茶時間就可以發揮出茶葉的功效哦。

喝綠茶早上喝好還是下午喝好

早上喝綠茶對身體有好處。下午可以喝紅茶，晚上可以喝黑茶。

上午多爲人體活動最爲活躍的時期，早上一杯綠茶，能保持一個上午精神爽利。另外，綠茶中茶多酚的含量較高，有抗氧化及消炎的效果。

需要注意的是，腸胃較弱的人，應把綠茶沖淡一點再喝。

下午紅茶 養護心脈

經過了一個上午的活動後，人體在下午漸漸進入一個調整期，這個調整期是人體與外界以及人體自身協調狀態。在此時，心臟的作用就顯得尤爲重要了。心臟支配着循環系統，而循環系統恰好是在人體身體狀態調整的重要根據。

紅茶入心，喝紅茶可促進消化系統的執行，血液循環，能夠祛除體內寒氣，使體內供血充足。同時，紅茶的性質溫和，還可以舒緩緊張情緒。

在喝紅茶時，可加入一些調味食材，如牛奶、糖、檸檬、蜂蜜等。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

黑茶晚上喝 強化腸道菌羣活性

黑茶中，由於較長的貯藏時間，茶中有衆多的益生菌。根據中醫理論，飯後是一天中人體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環境執行和調理。

飯後喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的執行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時間縮短了，身體就可以儘早進入安靜的狀態。

黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。

什麼時候適合喝紅茶，什麼時候適合喝綠茶？？

1、紅茶屬暖性，在寒冷的冬天喝紅茶比較好。

2、綠茶屬寒性有降火的作用，故夏天喝綠茶比較好。

紅茶性溫，去寒，暖胃；綠茶性涼，清熱，提神。綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用。

擴展資料：

喝茶（傳統飲食文化）

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

不適喝茶者：

1）缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

2）神經衰弱者：

3） 動性胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

4） 泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。

5） 肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

6）便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。

7） 哺乳期婦女：咖啡因可透過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

8） 心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

9）孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

10） 醉酒者：酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

參考資料：喝茶（傳統飲食文化）_百度百科

茶應該在一天的什麼時候喝最合適？？爲什麼！！

一、一天中任何時間都是可以喝茶的，中國的茶文化源遠流長，需要根據不同的體質、不同的茶種分不同的喝法。

二、喝茶的時間：

1、早晨：

因爲經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是爲了防止損傷胃粘膜。

2、早上適宜喝紅茶：

人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

3、午後：

下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，

4、午後適宜喝烏龍茶或綠茶：

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。

5、晚上：

晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人羣，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

6、晚間適宜喝黑茶：

人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

三、其他適宜喝茶的時候

1、出大汗後，這時飲茶能很快補充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排泄體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐步消除疲勞。

2、吃太鹹的食物後，同時多飲兒茶素含量較高的進階綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。

3、吃油膩食物後，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。爲了"消脂"而喝茶，茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。

四、飲茶注意事項

1、每天飲茶1—2次，每次茶葉量2—3克、400毫升的飲量是比較適當的。

2、不宜空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

3、飯前不宜飲茶，茶水會沖淡胃酸。

4、不能用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。