秋天喝什麼茶對身體好
秋季適宜飲用以下茶飲：
1. 烏龍茶：清口解膩，適合進補後飲用；
2. 杏梨茶：生津潤燥，緩解咳嗽氣短等症狀；
3. 天冬蘿蔔茶：清火潤燥，補益肺氣；
4. 枸杞菊花茶：清瀉肝火，明目解毒；
5. 決明子茶：清肝明目，潤腸通便。
此外，還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，可根據個人需求選用。但要注意作息規律，飲食均衡，適度運動和保持愉悅的心情。
秋季適宜飲用以下茶飲：
1. 烏龍茶：清口解膩，適合進補後飲用；
2. 杏梨茶：生津潤燥，緩解咳嗽氣短等症狀；
3. 天冬蘿蔔茶：清火潤燥，補益肺氣；
4. 枸杞菊花茶：清瀉肝火，明目解毒；
5. 決明子茶：清肝明目，潤腸通便。
此外，還有銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，可根據個人需求選用。但要注意作息規律，飲食均衡，適度運動和保持愉悅的心情。
秋季適宜喝以下幾種茶：
1. 紅茶：紅茶含有豐富的鞣酸和茶多酚，有益於消化和降低膽固醇，同時還能提神醒腦，適宜在早上或下午喝。
2. 綠茶：綠茶富含多種抗氧化物質，有助於降低血壓、血糖和膽固醇，還能清熱解毒，適宜在午後或晚餐後喝。
3. 黃茶：黃茶的營養成分和食用價值比其他茶類更高，有益於滋陰養生和保健身體，適宜在晚上喝。
4. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目、祛痰止咳等功效，可以幫助調節身體狀況，適宜下午或晚上喝。
5. 枸杞茶：枸杞茶含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養成分，可以提高免疫力和促進新陳代謝，適宜早晨或下午喝。
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秋季天氣比較乾燥，容易上火。很多人來自喜歡透過喝茶來潤燥去火，像是菊花枸杞茶、蜂蜜柚子茶等效果都很好。具體內容如下：
秋半保鮮親光企季喝哪些茶對身體有好處
紅茶：隨着秋季氣溫越來越低，一些虛寒體質的人都開始感覺到冷涼，這種時候，適量喝一些紅茶，可以起到暖胃的作用。而且，經常喝紅茶還可以有效降低心血管疾病發生的概率，起到一定的預防作用。
黃茶：我們生活中經常會喝紅茶或是綠茶，對黃茶的瞭解反而沒有那麼多。其實黃茶在生活中並不常見，但是黃茶性平便液查壞資溫和，適合大多數人喝。而且，秋季人體會感到睏乏，經常喝黃茶可以起到提神醒腦的作用。
適合秋天喝的養生茶
菊花枸杞茶：菊花枸杞茶是非常適合秋季喝的一種茶，枸杞性平味甘，可以來自滋陰潤肺，養肝補腎，明目去火。而菊花則性質微寒，可以清熱解毒。秋季天氣比較燥，適量飲用菊花枸杞茶效果非常好。
蜂蜜柚子茶：秋天正是柚子上市的季節，而柚子可以起到潤燥的作用，蜂蜜的營養豐富，可以潤腸雷型病親通便。兩者搭配在一起，適量飲執問早證三裂秋用蜂蜜柚子茶可以起到止咳化痰、養肺等作用。
秋季喝什麼茶好
秋季氣候乾燥，人需要補充更多的水分。平時生活中多喝一些茶水不僅可以能爲身體補充水分，還有祛溼清熱，潤腸通便等功效。那麼秋季喝什麼茶好，秋季養生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事項?下面我們跟着一起來看看。
秋季喝什麼茶好
秋季喝什麼茶要依據個人的需求而定，有的人是易上火的體質，可以多喝一些去火清熱的茶，有的人有便祕的症狀，就可以多喝一些潤腸通便的茶。下面具體介紹了秋天喝什麼茶好。
1、金銀花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒養顏，改善面色。
2、苦丁茶，菊花茶等有助於清熱敗火的茶。
3、馬鞭草茶，秋天適量喝一些馬鞭草茶可以增強肝臟的代謝功能。
4、陳皮茶和山楂茶，這兩種茶都具有促進消化，增加食慾的功效。
5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。
6、甘草茶，薰衣草茶等有助於消除炎症，降低膽固醇的茶。
7、檸檬茶，苦丁茶，陳皮茶等有減肥消脂功能的茶。
8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解鬱功能的茶。
9、紫羅蘭花茶，枸杞茶等具有去除口腔異味，保護視力的茶。
10、生薑茶，蘇葉茶等有助於緩解痛經，月經不調症狀的茶。
秋季養生茶有哪些
秋季氣候乾燥，人尤其要注意養生，平時的養生可以從調整飲食習慣入手，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝養生茶等。那麼秋季養生茶有哪些?
1、桂圓紅棗茶
用料：
桂圓，紅棗
做法：
桂圓去殼，紅棗洗乾淨並瀝乾水分。桂圓和紅棗都放入杯中，倒入足量的開水，蓋上蓋子，燜一刻鐘即可。
功效：
桂圓紅棗茶有活血化瘀，補血養顏的功效。
2、玫瑰花茶
用料：
玫瑰，普洱
做法：
玫瑰和普洱都放入乾淨的杯子中，倒入適量開水，蓋上蓋子燜至花茶出香味即可。
功效：
玫瑰普洱茶有補血養顏，安神解欲的功效。
3、檸檬茶
用料：檸檬，蜂蜜
做法：
檸檬洗淨，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入適量蜂蜜調味。
小貼士：
檸檬比較酸，一次放幾片即可。用不完的檸檬需要用保鮮膜包起來放在冰箱裏。
蜂蜜沒有必要放太多，以免影響檸檬茶的口感。
功效：
這款檸檬茶口感酸甜，而且富含維生素C，具有降血糖，防治便祕的功效。
4、甘草茶
用料：
甘草，紅棗
做法：
紅棗洗淨瀝乾水分。紅棗和甘草放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜至散發出甘草的香味。
功效：
紅棗富含膳食纖維和鐵元素，有增強消化功能，治療貧血的功效。甘草有消除疲勞，放鬆心情的功效。
5、參茶
用料：
西洋參，紅棗
做法：
紅棗洗淨瀝乾水分，紅棗和西洋參片放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會兒即可。
功效：
這款西洋參茶有補血益氣，清熱解毒的功效。
6、生薑紅棗茶
用料：
生薑，紅棗
做法：
生薑洗淨切成薄片，紅棗洗淨瀝乾水分。煮鍋內放入足量清水，放入生薑片和紅棗。先開大火煮至沸騰，然後轉小火煮五分鐘即可。
功效：
生薑紅棗茶有治療痛經，手腳冰涼，感冒發燒的作用。紅棗也可以用紅糖或者其它能夠增加甜味的食材代替。
7、菊花枸杞茶
用料：
枸杞，菊花
做法：
將枸杞，菊花放入乾淨的杯子中，加足量開水，蓋上蓋子燜至有花香散發出來即可。
功效：
菊花有清熱敗火的作用，枸杞有保護視力，預防近視的功效。
8、決明子茶
用料：
決明子
做法：
先將決明子炒熟，然後將炒熟的決明子放入乾淨的杯子中，倒入足量開水，加蓋燜一會兒即可飲用。
功效：
決明子茶有治療咽喉腫痛，肝火旺盛，高血脂，高血壓的功效。
秋季喝茶的注意事項
喝茶固然有種種好處，但是喝茶也有一些注意事項。下面我們來看看秋季喝茶的注意事項。
1、喝茶不宜喝太燙的，以免燙傷食道。人如果老是吃太燙的東西，會增加患上胃潰瘍甚至食道癌的風險。
2、茶水不宜和中藥一同食用，茶水中含有鞣酸，會和中藥中某種成分結合生成不可被人體吸收利用的物質，影響藥效。
3、茶不宜在睡前喝，以免影響睡眠質量。
4、有的人覺得茶水味道過於清淡，喜歡往茶里加糖和蜂蜜。其實茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不僅會影響茶原本的味道，還會導致血糖升高。
秋季喝什麼茶減肥
多喝茶可以促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化功能而且茶水幾乎沒有熱量，喝多了也不會變胖，因此秋季可以透過喝茶來達到減肥的目的，那麼秋季喝什麼茶減肥呢?
1、薄荷茶：薄荷茶有治療牙齦腫痛，咽喉腫痛以及感冒發熱的功效。薄荷茶不含熱量，喝點薄荷茶有助於減肥。
2、苦丁茶：除了減肥，苦丁茶還有清熱解毒，護肝解酒的功效。
3、菊花茶：衆所周知，菊花茶有保護視力，降低血壓，治療風熱感冒的功效，其實菊花茶的減肥功效也很顯著。
4、甘草茶：除了減肥，甘草茶還有祛痰止咳，清熱解毒的功效。
秋季喝什麼花茶好
花茶具有解欲安神，補血養顏的功效。下面爲大家介紹幾種適合在秋天喝的花茶。
1、茉莉花茶：茉莉花茶對於慢性咽炎有一定的療效。
2、菊花茶：菊花茶有保護視力，降低血壓，治療風熱感冒的功效。
3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助於活血化瘀，排毒養顏，治療月經不調。
4、洛神花茶：洛神花茶有美容養顏，降血壓的功效。
秋季氣候乾燥，人體內也容易缺少水分，多喝一些有益於身體健康的茶水是很有必要的，經過了上文的一番介紹，相信大家已經瞭解了秋季喝什麼茶好，秋季養生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列問題。
秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些
喝茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式，但是在不同的季節中適合人們喝的養生茶也各不相同。在這個秋天就要到來的時候，人們特別想知道秋天喝什麼茶好。其實適合秋天飲用的養生茶有很多種，一會我就把它們寫出來推薦給大家，讓你們輕鬆瞭解秋天養生茶有哪些。
秋天喝什麼茶好秋天養生茶有哪些
1、秋天喝蘿蔔茶好
秋天可以喝一些蘿蔔茶有不錯的養生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，製作時需要準備一百克白蘿蔔和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿蔔洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調勻，然後取出蘿蔔汁，直接沖泡茶葉即可。
2、秋天養生桂花茶
桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效，桂花茶泡製時需要準備三克桂花和三克綠茶，然後放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鐘以後取出飲用就可以。
3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環，經常喝還能滋養肌膚，美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。
秋季喝什麼茶對身體好
1、烏龍茶。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。
2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、菊花茶。秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
適合秋季喝的養生茶
秋季溫度依然高，天氣乾燥，早晚溫差大。所以秋季影響人體的機會最大。秋季養生最好的方式是飲茶。那秋季養生適合喝什麼茶呢？下面是我收集整理的適合秋季喝的養生茶，希望對你有幫助。
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。
1、橄欖養生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
3、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，爲夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。
5、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
6、桂花茶
夏天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
7、茉莉花茶
茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
8、青茶
青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
9、牡丹花茶
牡丹花養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、面板衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風溼痛等功效。準備幹牡丹花，茶葉，糖，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中，適量的茶葉，注入大概80度的水，加入白糖，待冷卻後就能飲用了，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，恢復青春活力，牡丹單獨泡飲最好，不過也可搭配綠茶沖泡。
10、金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。
11、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效，在沖泡飲用時可增加少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。沸水沖泡時宜先用少量的水在杯中滋潤茶葉，可助茶葉充分滋潤，茶味更好的'融入水中，增強口感。
12、靈芝養生茶
靈芝養生茶由大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊等組成，具有安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂的作用。口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，脣齒留香。
13、普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
14、金銀花茶
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鍾，茶湯的色澤和味道會更佳。由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應。
15、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
16、竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉爲主要材料製作成爲的一種茶水，將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。
17、蓮子心茶
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。在多款自制飲料中，蓮子心茶可能是最“自討苦吃”的了。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心火的功效特別適合因爲心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。
18、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。
19、洋蔘養身茶
由大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽組成。主要功效有調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。洋蔘養身茶茶湯紅豔清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
20、洛神花茶
洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。具有抗氧化、抗腫瘤、護肝、降血壓，降膽固醇、保護心血管、通便、利尿等功效。沖泡時可以根據自己的口味加適量的蜜糖或冰糖。不過，胃酸過多者就不適合多飲。
秋季適合喝什麼茶？
秋天適合喝以下茶：
1.烏龍茶
烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。
2.老茶
老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將溼氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。
3.普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶，可以附着在胃的表層，產生保護層，消炎殺菌的同時，也能起到養胃護胃的作用。
4.菊花茶
菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。
5.薄荷茶
可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
擴展資料：
秋季喝茶注意事項
1、適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。
2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學成分充分溢出但是飲用時以溫茶爲宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。
3、泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大爲降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。
參考資料：秋天喝這些茶--人民網
秋季喝什麼茶好 幾款養生茶
秋季喝什麼茶好 推薦幾款養生茶
秋季是個養生的好季節，其中喝茶是養生的'好方法之一，因此想要在秋季養生的女性朋友們，可常喝養生茶。以下爲大家推薦了6款秋季養生茶，想要了解更多的人，請往下看。
秋季養生茶一、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
秋季養生茶二、桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用。
功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
秋季養生茶三、銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克，幹蓮子30公克，幹百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。
做法：
1、白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨，幹百合用溫水泡軟。
2、白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。
秋季養生茶四、百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫，爲潤肺止咳良藥。中醫處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋季養生茶五、桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
秋季養生茶六、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆，薄荷少量。
做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
秋季適合喝的養生茶
秋季適合喝的養生茶
秋季適合喝的養生茶。相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，有的養生茶是非常適合秋季喝的，這樣的茶是我們需要的。接下來就由我帶大家瞭解秋季適合喝的養生茶的相關內容。
秋季適合喝的養生茶1
1、菊花茶
秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,面板乾燥瘙癢等,這些都是屬於秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對於除秋燥有一定幫助。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顏的作用。
3、百合冬花茶
百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
冬花性味辛、溫,爲潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
4、銀耳蓮子茶
白木耳15公克,幹蓮子30公克,幹百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨,幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可。該茶能養陰潤肺、補脾止瀉、消除肺燥久咳。
5、青茶
青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
秋季適合喝的養生茶2
適合秋季喝的花茶有哪些
適合喝蘋果花茶
秋季時可以喝一些蘋果花茶，這種蘋果花茶有天然香氣，口感略苦，人們在秋季沖泡飲用能起到補血明目以及祛痘美白的作用。
秋季適合喝玫瑰花茶
秋季多喝一些玫瑰花茶對於人類身材也大有益處，它可以滋潤肌膚，也能解鬱活血，更能淘汰女性女經不協調痛經等不良症狀的涌現。
秋季適合喝茉莉花茶
秋季喝茉莉花茶也不錯，這種花茶有濃烈的茉莉香氣，可以增添食慾也能資助消化，更能去除口腔異味，也能排毒緩解便祕。
秋季適合喝菊花茶
秋季多喝一些菊花茶也大有益處，能起到清肝明目以及提神醒腦的作用，在泡製菊花茶時，可以加入適量的枸杞子與冰糖，如許泡出的茶水保健效用更顯着，並且口感也尤其誘人。
適合秋季喝的'其他花茶
適宜秋日喝的花茶另有很多種，像迷迭香茶、洋甘菊茶以及金盞菊花茶以及木樨茶等，就都是適宜人們在炎天沖泡飲用的特色茶品，具不錯的保健攝生效用，美容、減肥以及進步身材免疫力是這些花茶共有的特徵。
女人秋冬季節喝什麼茶好
女人秋冬季節喝紅茶好
女人在秋冬季候喝一些紅茶對於身材對比好，它能補血養血，還能養胃活血，對於女性高發的血虛有很好的緩解作用，可以淘汰女性面色暗黃的產生，此外紅茶另有肯定的驅寒效用，尤其適宜那些怕冷的女人飲用。
女人秋冬喝一些普洱茶好
女人在秋冬季候多喝一些普洱茶對於身材也尤其好，普洱茶可以焚燒人體內過剩的脂肪，能制止女性肥胖，此外普洱茶中另有一些維生素C以及多種微量元素存在，人們飲用之後能進步身材免疫力也能滋養肌膚，會讓人們的面板變得紅潤而有彈性。
女人秋冬喝金銀花茶好
女人在秋冬季候可以適量多喝一些金銀花茶，金銀花可以入藥，也可以直接泡水喝，能清熱去火，也能滋陰潤燥，更能清熱解毒，平常多喝一些可以肅清身材內的毒素，能淘汰傷風等流行性疾病的產生。此外金銀花茶另有不錯的美容效用，會讓女性的容顏變得越發美麗動人。
秋季適合喝什麼茶？
1、烏龍茶
秋天喝烏龍茶能生津潤喉，清除體內積熱，可選擇的品種有鐵觀音、鳳凰單樅、水仙茶、大紅袍等等。烏龍茶的滋味爽口回甘，茶性不寒不熱，具有十分豐富的香氣物質，聞之令人心曠神怡，神清氣爽，心情愉悅。
2、黑茶
黑茶的品種有安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、陝西茯茶等等，秋季乾燥，飲用平和而醇厚的黑茶，有助於補充適當的水分和營養，有不錯的緩解秋燥的效果。並且常喝黑茶可以起到消食去膩、溫和養胃等功效。
3、白茶
白茶在一年四季都可以飲用，尤其在秋季喝適宜。因爲白茶的製作工藝十分簡單，不經殺青、揉捻，最大程度上保留了鮮葉中的活性酶和多酚類物質，營養十分豐富，秋季喝白茶對人的身體健康是非常有益的。
秋季適合喝什麼茶最好
1、烏龍茶：烏龍茶作爲一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節，在吃了口味比較重的滋補食物之後來上一杯烏龍茶，清口解膩。當然，秋季進補適度就好，葷素搭配、營養均衡更重要；
2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助於緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽乾咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人羣需要酌情飲用；
3、天冬蘿蔔茶：天冬、蘿蔔一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助於緩解秋季燥熱之氣導致的津少口渴、咳嗽氣短等症狀；
4、枸杞菊花茶：菊花爲秋季盛產，並且是我國傳統的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補肝腎的代表藥物，二者結合有助於緩解秋季燥熱之氣導致的雙眼乾澀、咽乾咽痛等症狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助於提神醒腦；
5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助於緩解秋季燥熱之氣導致的大便乾燥，雙眼乾澀等症狀。
秋季適合喝的養生茶？
1、烏龍茶：對於養生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優。因爲烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天乾燥的季節，可以潤喉甘醇、潤肺養陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第一關，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。
2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季乾燥引起的內分泌失調。此外玫瑰花還有疏肝解鬱的效果，調理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環。對於美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內的自由基，紅潤氣色、養顏美容、有效改善乾枯面板。
