紅豆薏米茶的功效與作用及禁忌
紅豆薏米茶是一種健康的飲品，具有以下功效和作用：
1. 排毒清腸：紅豆和薏米富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，去除體內廢物和毒素，有利於腸道清潔。
2. 瘦身減肥：紅豆和薏米富含蛋白質和低GI碳水化合物，可以增加飽腹感，抑制食慾，減少食物的攝入量，有助於瘦身減肥。
3. 補腎滲溼：薏米具有滲溼利水的作用，可以促進腎臟排尿，調節體內水分平衡。
4. 緩解疲勞：紅豆富含維生素B1和鐵質，能夠提高精神狀態，緩解疲勞。
5. 美容養顏：紅豆和薏米中含有多種營養成分，如維生素C和E，鋅等，可有助於保持面板的健康和美麗。
禁忌：
1. 腹瀉：紅豆和薏米具有通便作用，如果已經出現腹瀉症狀，不適合飲用。
2. 孕婦與哺乳期婦女：由於紅豆和薏米中含有一定量的營養成分，不適合孕婦和哺乳期婦女長期飲用，建議在醫生指導下再飲用。
3. 脾胃虛寒：薏米性寒涼，如果脾胃虛寒者，飲用後容易導致腸胃不適，應少量飲用或避免飲用。
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1、紅豆薏米茶的功效與作用：排毒減肥。紅豆薏米茶能夠對人體發揮很好的排毒作用，有效的排除人體的有毒物質，從而減輕腸胃負擔，還能有效避免一些疾病的發生，增強人體免疫力。在某種程度上，對於減肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜愛和歡迎。
2、消腫祛溼。薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對於易水腫體質的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多餘的溼氣，現在很多朋友容易患一些病，常常是由於體內溼氣蓄積過多，影響人體正常生命活動，從而引發疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛溼的功效。
3、美容養顏。對於女性朋友淶水，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠對防止黑色素沉澱起到良好的功效，從而預防並減少臉上長斑的現象。同時，還能夠對人體起到延緩衰老的作用，改善面板老化的狀態，讓肌膚看起來富有光澤和彈性，在一定程度上還可以對美白起到積極的功效。
4、紅豆薏米茶的禁忌：懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。
5、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。
6、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
7、因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
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紅豆薏米茶是市場上特別熱銷的養生茶，據說它有特別明顯的祛冷胡怎七點溼作用，能預防肥胖，而且能減肥瘦身，特別適合那些水腫性肥胖的人飲用，所核念那麼紅豆薏米茶的功效與作用還有哪些呢？人們在來自飲用它時又有哪些禁忌呢？拉下來我會帶大家一起去了解。
紅豆薏米茶的功效與作用
1、減肥瘦身
減肥瘦身是紅豆薏米茶的重要功效，因爲紅豆薏米茶具有特別明顯的排毒作用，能加快人體內多種有害物質分解和代謝能抑制人體對脂肪的吸收，經常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，它能預防身體肥胖也能起到減肥瘦身的重要作用。
2、利溼消腫
紅豆薏來自米茶是以紅豆和薏米爲雖宜衣主要原料製成的養生茶，而這兩種食材都具有特別明顯的利溼作用，能加快人體內溼氣和多餘水分排出，他對人類身體經常出現的身體水腫有特別好的預防和治療，經線密獲常飲用還能減輕腎臟負擔，能防止人類腎臟出現病變。
3、美容養顏
人們多喝些紅豆薏米茶，還能美容養顏，因爲紅豆薏米茶中使用的薏米具有明顯的美白作用，能淡化人類面板表面的色斑，並能防止身體內黑色素生成，而他還有的紅豆粥能補益氣血，提高身體造血功能，能讓人類面色暗黃，面板粗糙的症狀緩解。
紅豆薏米茶的禁忌
紅豆薏米茶對人類身體有諸多好處，能預防身體肥胖也能緩解身體水腫，但它具有明顯的降壓降糖作用，生活中那些本身就患有低血壓低血糖的人是不適合喝紅豆薏米茶的，除此以外，已經懷孕的女性也禁止喝紅豆薏米茶不然會對腹中胎兒發育造成不良影響。
紅豆薏米茶的功效和作用 紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝
紅豆薏米茶是我們大家很多人都非常熟悉的一種茶，很多人也都服用過，都知道紅豆薏米茶有着祛溼的作用，那麼我們便要了解一下紅豆薏米茶的功效和作用？紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝？
紅豆薏米茶的功效和作用
紅豆薏米茶具有健脾利溼、消腫清熱以及除溼痹的功效，同時有美白、瘦身的功效。對於溼氣比較重的人，經常喝紅豆薏米茶可以清熱祛溼，健脾胃，改善因爲脾虛導致的身體水腫，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調節血糖以及治療預防便祕，喝紅豆薏米茶還可以起到美容養顏、清熱利溼、解毒排膿、防止面板乾燥、消腫利尿等作用。紅豆和薏米中含有豐富的纖維素成分，吸水膨脹，可以促進飽腹感的提升，減少熱量的攝入，還能促進腸胃蠕動，幫助排除多餘水分，塑造身體曲線。此外適當的吃紅豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。紅豆薏米本身具有除溼利尿的作用，有很好的利水滲溼、健脾止瀉的效果，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝
紅豆薏米茶也有不適宜的人羣，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經、脾經。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，因此大便祕結和便祕很嚴重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的病人是禁用薏米。出現下痢，也就是出現腹瀉、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，這些是其不宜之處。如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此會加重胃腸道的負擔。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風、怕冷的病症時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
脾胃虛寒、溼熱體質的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。紅豆薏米茶是比較長常見的保健的食品，它的作用主要是清熱利溼健脾，它可以排出體內的溼熱，如果天天飲用的話需要注意點，因爲薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虛寒的體質，比如說經常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒爲主的，而不是以溼熱爲主的體質，虛寒的體質，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米茶，另外，薏米如果在長期空腹食用的時候，也有可能會加重胃腸的損傷，所以，不管是什麼樣的保健品，都要根據自己的症狀，根據自己的體質來選擇，最好在服用之前諮詢一下專科的醫生，看看是不是適合吃這樣的保健食品。
紅豆薏米茶經期能喝嗎
月經期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛溼、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化溼的作用。而且薏米的營養很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養成分，月經期間是可以適當飲用的。但是薏米屬於寒性的食物，在月經期間不能喝太多，否則可能會引起痛經、腹瀉等症狀。女性在月經期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛生。
紅豆薏米茶的功效與禁忌是什麼？
功效
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
禁忌
薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作爲小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
擴展資料：
想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有着很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體纔是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
參考資料：人民網-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
芡實紅豆薏米茶的功效與禁忌 喝芡實紅豆薏米茶的好處和禁忌
1、紅豆薏米是可以祛溼，芡實是固腎澀精，補脾止泄的，是可以健脾祛溼的。對於身體出現的脾虛以及腎虛、泄瀉、風寒溼痹等症狀，經常飲用此茶都有良好的調理治療作用，經常飲用紅豆薏米芡實茶，對於身體的脾腎功能以及身體免疫力以及風溼類疾病都有良好的調理作用。
2、孕婦和小孩不能喝，因爲薏米主要作用是利水滲溼，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發育健全，所以是不建議喝的。
3、哺乳期不能喝，因爲媽媽吃什麼，寶寶就吸收什麼，我們是建議三歲以後喝，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，容易導致寶寶消化不良。
早上喝紅豆薏米茶，有什麼好處與壞處？
大家早上也可以喝一些紅豆薏米茶，但是有一定的好處也有一定的壞處。平時在生活中也應該注意養生，早上喝一些紅豆薏米茶可以促進消化，而且你的面板狀態也會非常得好。但是大家不能經常喝，否則就容易出現拉肚子的症狀。
會有什麼樣的好處呢？
大家對這個問題應該也是非常在意的，但是平時在生活當中，大家需要留心的問題也是很多的，可是沒有必要感覺太過焦慮，因爲不是所有的人都會出現這樣的情況。現在很多人都比較注意自己的健康問題，而且大多數的人早上起來都會選擇喝粥，因爲喝粥是比較容易消化的。早上起來可以喝一些紅豆薏米茶，這樣的話也是可以美容養顏的，並且也可以促進消化。
有什麼樣的壞處呢？
但是經常喝紅豆薏米茶也會有一些壞處，如果你經常喝紅豆薏米茶，那你可能就會出現上火的症狀。在現實生活中，很多人都會購買紅豆或者是綠豆，因爲紅豆和綠豆的價格並不是非常的貴。平時在生活中也應該留心這些問題，所以大家也一定要注意自己的安全，而且這個時候一定要多吃一些有營養的食物。這些有營養的食物是非常健康的，所以大家也是應該提前做好相關準備的，而且也一定要多吃一些容易消化的食物。
總結
每個人的想法肯定是不一樣的，而且平時在生活中，大家也可以多喝一些花茶，因爲花茶具有美容的功效。早上也可以多喝一些粥，這樣的話你的身體能夠變得更加的健康，所以大家應該多留心這些問題，平時在生活中一定要注意飲食均衡，而且大家可以多吃一些富含蛋白質的食物，所以一定要注意這些問題。
紅豆薏米茶是一種功效非常多的茶水，喝的時候需要注意些什麼？
喝的時候還是要注意不要吐出來的，因爲真的很難喝，同時你可以選擇加一點白糖。
聽說紅豆薏米茶對身體好，紅豆薏米茶的功效與作用及禁忌有哪些？
紅豆薏米茶是生活中比較常見的食物，這種食物對於我們的身體有好處。紅豆這種食物具有補氣補血的功效，而薏米具有排水消腫的功效。多吃紅豆薏米茶，可以起到促進人體中的血液循環，促進新陳代謝的作用。因爲紅豆薏米茶中有薏米，才能夠起到去水腫的作用。雖然紅豆薏米茶對於我們的身體健康有幫助，但是食用紅豆薏米茶的時候，還是有一些注意事項的。
首先，女性在來月經的期間，最好不要吃紅豆薏米茶。可能有人會表示疑惑。這是因爲紅豆薏米茶是屬於寒性食物，女性在來月經期間一定要注意保暖。女生一個月也就那麼幾天，在經期期間一定要注意自己的飲食。如果亂吃食物，對於自己的身體傷害非常大。
其次，喝紅豆薏米茶的時間也是有講究的。最好在吃午飯之前或者吃早飯的時候吃紅豆薏米茶。因爲這個時候吃有助於消化。最好不要在吃完東西之後喝紅豆薏米茶，不然會影響體內的消化，身體不能完全吸收，剛剛吃完的飯。其次，紅豆薏米茶也不要和大米一起煮。這主要是因爲大米本身溼氣比較重，如果將大米和紅豆薏米茶一起煮，可能會影響紅豆薏米茶本身的功效。
然後，體質虛寒的人也不要吃紅豆薏米茶，不然對身體有害。這主要是因爲紅豆薏米茶是屬於寒性食物，如果體質虛寒的人吃的多了，可能會導致身體狀況變差。在製作紅豆薏米茶的時候，需要先用熱水浸泡薏米，這是因爲薏米比較堅硬。如果沒有先將薏米放在熱水裏浸泡，在製作紅豆薏米茶的時候，需要等很長的時間。或者說吃的紅豆薏米茶，還是有一點生硬的。
紅豆薏米湯的功效與作用，薏米紅豆水作用和功效
今天給各位分享紅豆薏米湯的功效與作用的知識，其中也會對薏米紅豆水作用和功效進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！
本文目錄一覽：1、薏米紅豆湯的功效與作用2、吃紅豆薏米湯的好處是什麼3、紅豆薏米的功效4、紅豆薏米湯的功效5、紅豆和薏米熬水有什麼功效？6、寶寶喝紅豆薏米湯，有哪些功效？薏米紅豆湯的功效與作用薏米紅豆百合可以緩解年輕人心火過旺、溼熱內擾所致的煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘。
薏米可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。
如果覺沒有什麼味道，還可以加點冰糖。
在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
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以下3種人不宜吃薏米：
1、孕婦：薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。
藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
2、津枯便祕者：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥，薏米清熱的效果可能會對便祕的患者有改善，但是薏米有非常強的利尿作用，可以加重便祕，並且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便祕的患者最好不要吃薏米。
3、滑精、脾虛無溼、小便多者：特別提醒的是滑精、脾虛無溼、小便多者也不宜食用。
由於薏苡仁擅長利溼，因此，熱病後津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人羣慎用。
參考資料來源：人民網-養生須知：爲什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？
參考資料來源：人民網-薏米不能和什麼一起吃？3種人羣不宜吃
吃紅豆薏米湯的好處是什麼薏米+紅豆是排毒、養顏、去溼的好搭檔，紅豆富含維他命及多種礦物質，有補氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，當紅豆與薏米結合在一起，高纖維低脂肪，對人體有很大的益處。
紅豆薏米湯的好處：
1.薏米紅豆湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
2.溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
3.利尿補腎，紅豆薏米搭配可以利尿去火，滋補腎臟。
還能健脾開胃，對大部分人都非常適合食用。
4.祛痘養顏，紅豆薏米粥含有大量營養元素，可以補血養顏，抵抗衰老。
尤其是對於長痘長斑具有很好的效果。
長期食用會讓面板更加細膩光滑。
5.硒有抗癌作用，薏米中就含有人體所需要的硒，再加之紅豆這一好物，可以有效抑制癌細胞的增長，對胃癌和子宮癌可以起到輔助治療的效果。
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吃紅豆薏米湯的禁忌：
1、體質偏寒的女性不宜吃，如果吃的話，可以加一味溫補的食物，比如大棗、桂圓，這樣體質偏寒的女性吃起來就不會那麼寒了，如果是生理期的女性，不宜食用，會導致痛經。
2、因爲着涼而感冒的人，這個時候胃會偏寒，喝紅豆薏米粥的時候，加幾片姜，可以起到溫補的作用，姜有驅寒之功效，有利於風寒的恢復，這裏需要注意的是姜不宜多放，以免粥變得辛辣。
3、紅豆有利水之功效，所以尿頻者不宜喝紅豆薏米粥，食用後會加重排尿的次數。
4、由於紅豆薏米性寒，生理期的女性和正處在孕期的女性不宜食用。
紅豆薏米湯不能和以下食物同食：
1.稻米
紅豆薏米粥具有很強的去溼作用，而稻米會影響紅豆薏米的去溼作用，因此不建議將紅豆薏米粥和稻米一起食用，煮紅豆薏米粥的時候也不能添加稻米的成分。
2.南瓜
南瓜中含有氧化酶的成分，會促進澱粉物質的分解，產生大量的氣體，而紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉成分，一起食用過多，會出現腹脹的情況，影響身體健康，導致身體出現不適。
3.紅薯
澱粉的吸收和消化在腸道中，而紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉和蛋白質等成分，本身就需要時間消化，再食用一些富含澱粉的紅薯等成分，容易出現胃中食物大量堆積，導致消化不良的情況，甚至還會出現反酸，噁心的情況。
參考資料來源：百度百科-紅豆薏米湯
紅豆薏米的功效紅豆薏米的功效
1.消腫減肥
紅豆薏米都是能利水消腫的，養生食材，放在一起食用，會讓他們利水消腫的功效更加出色。
紅豆薏米不但可以清除身體內的多餘水分，還能祛除身體內溼毒，加快身體，對減肥瘦身有很大的好處。
2.健脾祛溼
紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用；薏米利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿，可促進體內血液循環以及水分代謝。
因此，紅豆薏米茶有健脾祛溼的功效。
3.保護頭髮、美容
紅豆薏米具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4.補血、催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預防貧血，另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
5.強腎、抗癌
紅豆薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
6.解酒解毒、保護心臟
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皁角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
紅豆薏米含有的皁角甙和微量元素鎂等營養成分還能提高心臟功能，預防心臟病情。
紅豆薏米湯的功效薏米紅豆湯是人們常做的一道家庭美食，它的味道甜美，營養豐富，關鍵是又便宜滋補效果又好，多喝薏米紅豆湯能夠提高人體的免疫力。
下面我爲大家分享紅豆薏米湯的功效，歡迎大家參考借鑑。
薏米紅豆湯的功效
薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。
薏仁，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，
因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
紅豆薏米湯
材料
紅豆、薏米、水。
做法
1、薏米提前浸泡數小時。
2、紅豆放入沸水裏，邊煮邊加幾次涼水。
3、放入薏米同煮，直至薏米紅豆爛熟。
小訣竅
可以一次多煮點紅豆，放在冰箱裏，吃的時候取一些，和薏米同煮。
煮紅豆時加幾次涼水，可以縮短煮的時間。
用沒過紅豆的.沸水小火燜，紅豆也容易熟。
還有一種方法，據說把紅豆壓扁(這個似乎有點難度)，破壞它的保護膜，也會變得好煮。
喜歡甜食的朋友，可以在湯里加點紅糖。
排骨薏米湯
材料
薏米，排骨，姜，鹽。
做法
1.薏米提前泡兩三個小時，做一鍋開水，把排骨焯一下，去掉血沫。
2.重新接一鍋冷水，放入排骨和薑片，中火煮開，放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢慢燉就可以了，吃的時候加一些鹽。
小訣竅注意：燉好後如果不吃最好把薏米撈出，不然薏米容易吸乾湯水。
燉牛肉薏米湯
材料
牛肉湯骨2塊，鹽2湯匙，西芹5根，切半，洋蔥1個，切成4份，現磨黑胡椒半茶匙，香料包2個，胡蘿蔔6根，切半，新鮮歐芹半把，切碎，蒜頭11個，去皮，薏米175克。
做法
1.將牛肉湯骨放到大燉鍋內加上鹽、西芹、胡椒、香料包、胡蘿蔔、歐芹和蒜放到一起。
將鍋倒滿熱水，留出4釐米的空隙。
蓋上蓋調到高檔燉6個小時，適時攪動。
2.加入薏米再燉2小時，適時攪動或直到湯骨上的肉能輕易颳去。
3.取出洋蔥、香料包、西芹和歐芹丟掉。
4.將湯骨取出放到盤上，將肉剔下來。
要注意別把軟骨也剔下來。
將肉放回鍋中，攪拌後盛起即可。
紅豆和薏米熬水有什麼功效？紅豆+薏米紅豆和薏米都具有利水消腫的功效
紅豆能夠補血養血，還可以健脾養胃，利水消腫，可以選用紅豆進行食療。
薏米的作用主要是祛溼，如果體內有溼氣，是因爲水腫所導致的，都可以多食用薏米。
寶寶喝紅豆薏米湯，有哪些功效？我在網上看到了這樣一條消息，寶寶喝紅豆薏米湯，有哪些功效？其實，給寶寶喝紅豆薏米湯是有很多好處的。
比如可以利溼健脾、利尿消腫、清熱解毒。
薏米紅豆湯的第1個功效是可以利溼健脾，因爲薏米和紅豆都有着很好的利尿消腫的作用。
因此對於水腫、腹水的人，如果適當的食用薏米紅豆湯，都有着很好的利溼、消腫、健脾的功效。
第2個功效就是可以清熱解毒，因爲薏米和紅豆都是性甘微寒，因此對於有陰虛火旺所導致的咽喉腫痛，目赤紅腫，如果適當的使用薏米紅豆湯，都能夠透過其清熱解暑、排膿的作用，而達到緩解上述症狀的功效。
一、寶寶喝紅豆薏米湯有哪些功效？
對於寶寶來說，是可以喝紅豆薏米湯的。
其主要工作就是祛溼，能夠去除體內的溼氣。
非常適合夏季以及體內溼氣較重的人食用。
紅豆薏米含有豐富的碳水化合物、蛋白質，脂肪，維生素，ABC以及多種微量元素等。
兒童食用後，可以豐富其飲食結構，提高機體免疫防禦功能。
紅豆薏米還含有豐富的纖維素，能起到潤腸通便的作用，可預防兒童便祕。
紅豆薏米湯具有良好的益氣養血功效，能夠幫助孩子增強身體素質，提高機體免疫力，對於小孩子的生長髮育是有促進作用的。
二、寶寶平時可以喝什麼湯比較好呢？
寶寶平時可以多喝魚湯，雞湯骨，具有非常好的補鈣作用，有利於寶寶骨骼發育。
在飲食方面還要選擇優質蛋白含量高的食物，夏季可以經常喝一些綠豆湯，具有清熱解暑的作用。
經常喝甲魚湯對寶寶的身體發育也是有好處的，甲魚湯營養價值高，容易被人體吸收利用，尤其對寶寶的骨骼發育有好處，而且還能提高寶寶身體的抗病能力，媽媽要注意正確給寶寶添加輔食，平時要選擇營養高的食物。
關於紅豆薏米湯的功效與作用和薏米紅豆水作用和功效的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的資訊了嗎？如果你還想了解更多這方面的資訊，記得收藏收藏本站。
紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌
紅小豆（赤小豆）薏米在《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。再粥里加入少量的紅棗與龍眼肉，更是起到調味滋補的功效。正確的祛溼健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛溼解毒），薏米仁（祛溼消腫）芡實（健脾祛溼）等成分，薏米仁最好炒過去寒性，三者搭配，既健脾又祛溼，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多衝泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，能有效的養胃排毒祛溼，而且簡單方便，
自己煮的薏米紅豆不能過量吃，薏米紅豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。
薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收
有人體質偏寒，裏面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；
有人失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；
女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。
關節疼痛者，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養血除痹。
平日思慮傷神、勞心過度、運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。
單純的薏米紅豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的溼氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。就叫它薏米紅豆桂圓粥吧，特別適合強勞力勞動者，也適合中老年人。
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、溼熱內擾所致，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什麼味道，還可以加點冰糖。
如果着涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米紅豆湯中加幾片生薑。生薑性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產後保養時，喝紅豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因爲黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下注。可在薏米紅豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小祕方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2釐米見方的小塊兒，加入薏米紅豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米紅豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果
赤小豆芡實紅薏米茶的功效與禁忌是什麼？
祛溼，補心，健脾胃；消腫，減肥。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
“紅豆薏米粥”裏說的“紅豆”，指的是赤小豆
很多人分不清赤小豆和紅小豆，二者雖然同屬豇豆屬，外形、口味也比較相似，但仔細觀察，還是能夠區別的。赤小豆身形瘦長，而紅小豆顆粒更圓，個頭也稍大於赤小豆。二者都有祛溼的效果，但論祛溼、利水、消腫、解毒、排膿的功效，紅小豆遠不如赤小豆。
《本草綱目》中記載：“赤小豆以緊小而赤暗色者入藥，其稍大而鮮紅色淡者，並不治病。”說的就是赤小豆與紅小豆的區別。所以，熬“紅豆薏米粥”應用赤小豆。《神農本草經》載赤小豆“主下水，排癰腫膿血”。《藥性論》亦載其“消熱毒癰腫，散惡血、不盡、煩滿。治水腫皮肌脹滿”。
現代藥理研究表明，赤小豆所含的皁苷具有通便、利尿和消腫作用，能解酒、解毒，對於腎臟病和心臟病，均有一定療效；所含的葉酸有催乳的功效；具有降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、減肥等作用。
現代人精神壓力大，容易心氣虛；飲食不節，運動量少，容易脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非赤小豆莫屬。
以上內容參考 人民網——喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝、人民網——祛溼食療有良方 推薦“紅豆薏米粥”
紅豆薏米茶什麼人不能喝 紅豆薏米茶禁忌人羣
紅豆薏米茶是一種主要用於去溼氣的茶飲，它的效果還是比較顯著的，相信很多人有喝過，而且現在都是做成茶包的形式，還是挺方便的，那麼紅豆薏米茶哪些人不能喝呢？
紅豆薏米茶什麼人不能喝
1.寒性體質或陽虛體質者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則並不適合食用，以免加重面色蒼白、口脣色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等症狀。
2.孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。
3.消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4.尿頻人羣：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。
5.腎功能有問題的人羣：紅豆薏米有去溼利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶禁忌人羣
1孕婦、經期女性
紅豆薏米茶是不建議處於孕期和經期的女性食用的，因爲薏米中含有薏苡仁素，薏苡仁素具有刺激子宮收縮的作用，孕婦食用的話可能會出現腹部不適，經期女性食用的話可能會出現腹部疼痛。
2尿多患者
若是本身就屬於尿多的患者，其就不宜再飲用紅豆薏米茶了，因爲紅豆薏米茶具有利水滲溼的作用，容易加重尿液多的情況，反而不利於身體健康。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
紅豆薏米茶可以每天都堅持喝，每天堅持喝的效果也會比較好，具體的服用時間並沒有明確的規定，建議儘量在每一天的同一時刻吃，效果可能會比較好一點。修正紅豆薏米茶的主要成份有薏苡仁、紅豆、赤小豆、大麥、芡實、橘皮、苦蕎、梔子，一般建議每次用一包到兩包，然後用開水進行沖泡，稍微等一會兒就可以直接飲用，堅持使用效果更好。
紅豆薏米茶有什麼作用
1、祛溼養胃。
紅豆薏米具有祛溼的作用，可以幫助人體排除體內的溼氣與毒素，芡實的作用是補脾健胃，幫助調節人體的脾胃功能。
2、降低三高。
因爲產品的主要成分是紅豆、薏米和芡實，其中富含多種膳食纖維，能促進廢棄物的排除，輔助降低三高。
3、調節腸胃功能。
其中含礦物質和維生素，能加快人體的正常代謝，減輕腸胃負擔，還能清除腸胃中的病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。
