月经期的精选

1、可以的。菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。2、菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分...

1、女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。2、有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传...

1、少食多餐，月经期间会感觉饿得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，两餐间感觉饿了，就适量吃点低糖、低脂的点心，这样就不会长胖了。2、多吃坚果，坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。月经期间，身体消耗营养、能量较大...

1、一般是能吃菠菜的，菠菜里面含有丰富的铁和纤维素，在月经期间适当的吃一些菠菜，能够促进人体的新陈代谢，还有增强抗病能力的作用，吃菠菜还可以清洁到皮肤和润肠通便以及止血补血的效果。2、但是菠菜属性偏凉，不要吃太多，不...

1、月经期不可以喝减肥茶，可能会加重经期的不适症状。2、由于月经期间女性体内的前列腺素释放过多，本身就可能会引起痛经、腹泻等不适症状，而减肥茶有润肠通便、加速胃肠道蠕动的作用，经期饮用可能会加重胃肠道不适，甚至引...

1、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路...

1、经期可以吃榴梿，榴梿含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。榴梿也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴梿不宜吃得过多，吃多了容易上火。2、经期要多吃含蛋白质、含...

1、月经期可以喝红糖水。2、红糖性温、味甘，入肝、脾经，具有活血化瘀、补血散寒的功效，特别适合因受寒凉、瘀血所致的月经不调、痛经、经色暗红、腹冷、腹痛的患者。并且红糖中含有的铁、钙等人体所需的微量元素可以帮助...

1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，...

1、月经期间是能吃桃胶的，但是不宜大量食用。桃胶是桃树上面分泌出来的胶状树脂，它不仅含有碳水化合物，而且还有氨基酸、维生素以及蛋白质等有益元素，具有美容、止渴以及通淋的效果。如果女性月经量比较多的话，就不适合吃...

1、月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。2、就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月...

1、海带，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。2、大蒜，大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经...

1、女性来月经期间可以吃橘子，橘子属于性平的水果，味道甘酸，含有维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的养颜作用，柠檬酸可以消除疲劳，经期可以吃点橘子，适当补充维生素C，如果是冬天，比较寒冷的话，就少吃一点，不要吃太多，毕竟经期忌吃...

1、木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。2、...

1、月经期不可以喝减肥茶，可能会加重经期的不适症状。2、由于月经期间女性体内的前列腺素释放过多，本身就可能会引起痛经、腹泻等不适症状，而减肥茶有润肠通便、加速胃肠道蠕动的作用，经期饮用可能会加重胃肠道不适，甚至引...

大麦茶的作用与功效月经期能喝吗：答案是可以适量喝。女性经期可以适量喝大麦茶：1.大麦茶有助消化、开胃、缓解胸闷腹胀感，对月经不会产生过于明显的影响。2.在饮食方面需格外注意：月经期间不宜食用寒凉食物和辛辣刺激性食...

一般情况下，女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。那么这个周期的长短因人而异，约为21到36天不等，那么大概平均约为28天。而且一般来说，月经来潮的持续时间一般为3到7天，那么平均5天。那么我们这里...

月经期可以吃红枣姜茶，两者结合可以温经散寒，对于女性的身体有很好帮助。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的...

1、女性在经期可以洗澡，但在洗澡时有一些注意事项。2、在经期女性的宫颈口处于开放状态，此时进行盆浴或坐浴，可能会导致细菌进入生殖道，诱发炎症，所以只建议淋浴。在洗澡的时候应该注意水温，洗完澡之后，及时擦干身上的水分，避...

1、女性月经期间如果确有疾病可以正常用药，但是尽量避免使用有活血作用或者止血作用的药物以及性激素类药物，有可能会影响月经量以及月经的时间。女性的月经受到体内激素水平的控制，如果在经期使用过性激素，有可能导致子...

女性朋友是非常关注自己的月经问题的，所以对月经期间的生活也是非常小心的，很多女性朋友都想知道月经期可不可以泡脚，下面我就来跟大家讲述一下。1.第一，病从寒中来，尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的...

1、经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。2、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙...

巧克力是男女老少都非常喜欢的一种零食。要知道很多甜品制作都是离不开巧克力这种材料的。然而一些女性朋友在生理期的时候，想知道生理期能不能吃巧克力，万一在生理期期间吃巧克力加重痛经可就不好了，但是有些嘴馋的朋友...

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮...

蜂蜜柠檬水不会偏热，也不会偏寒，经期可以适当喝。女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，容易导致疾病的发生，因此，月经期间要注意调护。...