吃黑枸杞有什麼好處,黑枸杞的功效與作用 知經驗 保健養生 1.13W 大中小設定文字大小 1、明目:黑枸杞中富含花青素,花青素具有抗氧化、明目的功效。因為花青素能保護維生素A,防止其受到氧化,增加了視網膜中維生素A的含量,可以提高視力,防止出現夜盲症。2、延緩衰老:黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,從而有助於延緩衰老。3、滋補肝腎:黑枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目、養血、抗疲勞、降低血壓。此外,黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管,降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 TAG標籤:枸杞 #