去溼氣喝什麼好，去溼氣喝什麼

1、如果體內溼氣過重，我們可以運用相應的食物以及藥材，通過泡水可以起到很好的健脾胃、利水滲溼的作用。

2、在食物方面，我們可以用薏仁、扁豆、赤小豆、山藥、冬瓜，用這些食材泡水或者煮水喝，都可以起到很好的利水排水的作用。

3、通過這些食材的運用泡水，都可以起到很好的健脾、利尿、祛溼的作用。在日常的飲食中，我們還可以運用生薑花椒等等，通過生薑花椒泡水可以起到很好的祛溼驅寒的作用。