清炒西蘭花木耳的家常做法 知經驗 健康美食 3.16W 大中小設定文字大小 1、主料:西蘭花200g、黑木耳100g。2、輔料:食鹽適量、蠔油適量、調和油適量。3、泡發的木耳。4、焯好的西蘭花切成小塊。5、在鍋裡倒入少許油,放入木耳。6、加少許鹽翻炒,放入西蘭花翻炒均勻。7、倒入少許蠔油,大火翻炒一分鐘左右即可出鍋。 TAG標籤:家常 西蘭花 清炒 木耳 #