荷葉冬瓜水煮多久

荷葉冬瓜水煮多久，讓我們一起了解一下吧。

荷葉冬瓜水煮15分鐘。做荷葉冬瓜水的步驟是：新鮮荷葉洗淨後，剪成小塊備用。冬瓜削皮後洗淨，去籽，切成薄片。鍋內放入冬瓜片、荷葉和適量水大火燒開，中火煮15分鐘。鍋內撒入鹽、味精調味，關火即可。

荷葉冬瓜泡水具有潤腸通便、減肥瘦身等功效與作用。冬瓜皮含有纖維素，具有促進胃腸道蠕動的作用，通常還可以軟化大便，從而促進排便，用於治療便祕、腹脹等症狀。用冬瓜皮荷葉泡水，不僅可以促進排便，而且還可促進脂肪的分解代謝，從而減少體內脂肪的堆積，促進機體排毒，達到減肥的作用。