青蘿蔔熱量是多少,青蘿蔔的熱量 知經驗 健身運動 3.05W 大中小設定文字大小 1、青蘿蔔的熱量並不高,每100g青蘿蔔中只含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜。其中含有大量的纖維素,這種纖維素在體內堆積之後非常容易促進新陳代謝,增加腸道蠕動的速度,改善便祕的現象。2、而從中醫的角度來講,這種青蘿蔔可以潤腸下氣,對於腹脹、腹瀉現象有很好的消退作用。但是吃了之後容易刺激胃腸道,所以不建議吃得太多。 TAG標籤:青蘿蔔 #